krótki trening z powodu ograniczonej ilości czasu.
pierwsze interwały w tym roku(4x1min,średnie HR:180)
ciągle szukam optymalnej dla siebie trasy, mam już pewien typ, ale niestety dość twardy:(
średniego tętna z biegu brak - stoper włączył mi się podczas rozciągania i zobaczyłem to dopiero wgrywając trasę do kompa:/