• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:00:12

  • Dystans

    9.79 km

  • Tempo

    06:09 min/km

  • T. ruchu

    06:08 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
fokcia

płeć: kobieta
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2013-04-19
aktywności: 297

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
1987 9.4km 00:58:17
1880 9.6km 00:59:29
1928 9.8km 00:59:28
7580 10.0km 00:58:20
5858 10.2km 00:59:45
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Pierwsza 5km-31min47sek Druga 5km-29min04sek Gdy przekroczyłam 5km mialam straty 1.5min do osiagniecia1h na 10 km na ostatnich 3km przyspieszyłam do poprawienia czasu na kazdym km o 30sek ale łapala mnie kolka po 9 km dałam z siebie wszystko aby poprawic swój czas.Stety albo niestety o 52 sek do złamania 1h ale i tak jestem zadowolona.Cały bieg 10,2km w 1h 51sek.

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...