płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 623
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
813 | 75.0km | 05:20:31 |
758 | 80.0km | 05:23:21 |
567 | 85.0km | 05:57:39 |
443 | 90.0km | 06:12:37 |
372 | 95.0km | 06:54:15 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:21 | 02:21 min/km | 25.3 km/h |
1.5km | 00:03:49 | 02:33 min/km | 23.4 km/h |
2km | 00:05:28 | 02:44 min/km | 21.9 km/h |
3km | 00:08:30 | 02:49 min/km | 21.1 km/h |
5km | 00:14:38 | 02:55 min/km | 20.4 km/h |
10km | 00:31:34 | 03:09 min/km | 19.0 km/h |
20km | 01:29:43 | 04:29 min/km | 13.3 km/h |
półmaraton | 01:33:54 | 04:27 min/km | 13.4 km/h |
maraton | 03:47:29 | 05:23 min/km | 11.1 km/h |
Wycieczka rowerowa na trasie: Puławy, Bałtów, Borysów, Żyrzyn, Wola Osińska, Kozi Bór, Dęba, Szumów, Kurów, Płonki, Buchałowice, Klementowice, Karmanowice, Zwada, Rąblów, Kolonia Rzeczyca, Jeziorszczyzna, Kazmierz Dolny, Bochotnica, Parchatka, Puławy