płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2011-10-06
aktywności: 88
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 3327 | 6.6km | 00:42:38 |
| 2728 | 6.8km | 00:44:26 |
| 4214 | 7.0km | 00:44:16 |
| 3787 | 7.2km | 00:45:54 |
| 2917 | 7.4km | 00:47:32 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:05:24 | 05:24 min/km | 11.0 km/h |
| 1.5km | 00:08:40 | 05:46 min/km | 10.3 km/h |
| 2km | 00:13:00 | 06:30 min/km | 9.2 km/h |
| 3km | 00:19:50 | 06:36 min/km | 9.0 km/h |
| 5km | 00:34:15 | 06:50 min/km | 8.7 km/h |
Trening po dłuższym okresie bezczynności. Kilka okrążeń po koronie stadionu, po każdym biegu o długości 1, 2, 3 i 2 okrążeń jedno okrążenie chodu.