• Aktywność
    rekreacja
    narty biegowe
  • Czas

    01:18:00

  • Dystans

    4.87 km

  • Tempo

    16:00 min/km

  • T. ruchu

    08:50 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
jaroost62

płeć: mężczyzna
wiek: 61 lat
dołączył/a: 2012-12-10
aktywności: 951

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
14 4.6km 00:59:22
20 4.8km 01:02:54
16 5.0km 01:06:31
22 5.2km 01:20:57
11 5.4km 01:18:16
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:30 10:30 min/km 5.7 km/h
1.5km 00:16:00 10:40 min/km 5.6 km/h
2km 00:23:15 11:37 min/km 5.1 km/h
3km 00:46:15 15:25 min/km 3.8 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Chyba ostatni raz w tym sezonie mogliśmy skorzystać z nart biegowych. Pogoda super. Lekki mróz i bardzo słonecznie.Śnieg super.

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...