-
Aktywność
trening
rower górski -
Czas
02:31:42
-
Dystans
41.71 km
-
Średnia
16.5 km/h
-
Śr. ruchu
18.4 km/h
-
Śr. moc
38 w
płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2011-11-01
aktywności: 666
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
966 | 41.0km | 02:49:29 |
859 | 41.5km | 02:48:51 |
825 | 42.0km | 02:51:22 |
845 | 42.5km | 02:55:05 |
757 | 43.0km | 02:55:34 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:50 | 02:50 min/km | 21.0 km/h |
1.5km | 00:04:15 | 02:49 min/km | 21.1 km/h |
2km | 00:05:54 | 02:57 min/km | 20.3 km/h |
3km | 00:08:56 | 02:58 min/km | 20.1 km/h |
5km | 00:15:59 | 03:11 min/km | 18.7 km/h |
10km | 00:33:19 | 03:19 min/km | 18.0 km/h |
20km | 01:13:28 | 03:40 min/km | 16.3 km/h |
półmaraton | 01:17:26 | 03:40 min/km | 16.3 km/h |
I znów piękne słońce i śliczne błękitne niebo i na tym koniec -12 st i wschodni wiatr dochodzący do 5 m/s w szczerym polu to masakra, ale generalnie piękna trasa jezioro turawskie zamarznięte można nawet chodzić z racji mrozu mam mało fotek bo zimno w ręce szkoda tylko że nie ma więcej śniegu. Szybkość dzisiaj z ograniczeniami max 20 km/h a pod wiatr to 17 km/h chyba czas pomyśleć o kominiarce hihi :P Przy -12 warto pomyśleć o ochraniaczach na stopy !!!