płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2011-04-15
aktywności: 810
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
16 | 29.5km | 03:04:59 |
37 | 30.0km | 02:32:19 |
32 | 30.5km | 01:49:11 |
40 | 31.0km | 02:26:15 |
32 | 31.5km | 02:31:00 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:08:48 | 08:48 min/km | 6.8 km/h |
1.5km | 00:13:19 | 08:53 min/km | 6.7 km/h |
2km | 00:18:01 | 09:00 min/km | 6.6 km/h |
3km | 00:27:14 | 09:04 min/km | 6.6 km/h |
5km | 00:47:28 | 09:29 min/km | 6.3 km/h |
10km | 01:38:52 | 09:53 min/km | 6.0 km/h |
20km | 03:23:33 | 10:10 min/km | 5.8 km/h |
półmaraton | 03:39:04 | 10:23 min/km | 5.7 km/h |
Prudnik - szlak kardynalsko-papieski - polana Kucharskiego - Reimanns Ruh - Dębnicka Dolina - Sępik - granica - Dębowiec - Prudnik