-
Aktywność
trening
bieganie -
Czas
03:24:22
-
Dystans
35.01 km
-
Tempo
06:32 min/km
-
T. ruchu
05:50 min/km
-
Kalorie
2453 kcal
Trasa z dnia 2015-01-04 14:56
Tomq74
płeć: mężczyzna
wiek: 51 lat
dołączył/a: 2013-06-27
aktywności: 2731
Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 23 | 34.5km | 04:20:42 |
| 25 | 35.0km | 03:41:27 |
| 21 | 35.5km | 03:52:17 |
| 21 | 36.0km | 03:57:02 |
| 14 | 36.5km | 04:29:33 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:04:50 | 04:50 min/km | 12.3 km/h |
| 1.5km | 00:07:20 | 04:54 min/km | 12.2 km/h |
| 2km | 00:09:56 | 04:58 min/km | 12.0 km/h |
| 3km | 00:15:07 | 05:02 min/km | 11.8 km/h |
| 5km | 00:25:54 | 05:11 min/km | 11.5 km/h |
| 10km | 00:55:04 | 05:30 min/km | 10.8 km/h |
| 20km | 01:54:20 | 05:43 min/km | 10.4 km/h |
| półmaraton | 02:00:20 | 05:42 min/km | 10.5 km/h |
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy