Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2014-5-9 9.92 km 01:10:30 8.44 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2014-05-09 19:02
2014-5-25 10.50 km 01:02:46 10.04 km/h 05:58 min/km - Trasa z dnia 2014-05-25 17:06
2014-5-25 5.32 km 00:31:02 10.29 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2014-05-25 12:55
2014-5-29 4.74 km 00:21:28 13.24 km/h 04:31 min/km - Trasa z dnia 2014-05-29 14:27
2014-5-31 5.55 km 00:15:14 21.84 km/h 02:44 min/km - Trasa z dnia 2014-05-31 18:50
2014-7-17 9.30 km 00:42:20 13.18 km/h 04:32 min/km - Trasa z dnia 2014-07-17 12:02
2014-7-17 4.55 km 00:09:57 27.45 km/h 02:11 min/km - Trasa z dnia 2014-07-17 14:24
2014-7-18 4.88 km 00:14:14 20.59 km/h 02:54 min/km - Trasa z dnia 2014-07-18 15:41
2014-8-31 5.14 km 00:29:59 10.29 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2014-08-31 17:23
2014-9-6 5.39 km 02:20:39 2.30 km/h 26:03 min/km - Trasa z dnia 2014-09-06 14:51
2014-9-7 4.96 km 02:43:16 1.82 km/h 32:54 min/km - Trasa z dnia 2014-09-07 12:31
2014-10-19 4.71 km 00:14:50 19.08 km/h 03:08 min/km - Dom-Łaczyna
2014-10-19 4.82 km 00:12:19 23.63 km/h 02:32 min/km - Łaczyna- dom.
2014-11-1 10.04 km 01:07:38 8.90 km/h 06:44 min/km - Trasa z dnia 2014-11-01 13:32
2014-11-11 10.96 km 04:27:24 2.46 km/h 24:22 min/km - Trasa z dnia 2014-11-11 15:02
2015-1-18 5.10 km 01:00:57 5.02 km/h 11:55 min/km - Trasa z dnia 2015-01-18 18:58
2015-1-20 5.66 km 01:58:33 2.86 km/h 20:56 min/km - Trasa z dnia 2015-01-20 20:06
2015-1-20 10.52 km 00:26:33 23.77 km/h 02:31 min/km - Trasa z dnia 2015-01-20 14:40
2015-1-23 5.25 km 00:33:43 9.24 km/h 06:29 min/km - Wieczorne bieganie.
2015-1-25 5.15 km 00:35:44 8.65 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2015-01-25 21:12
2015-1-26 5.39 km 00:50:14 6.44 km/h 09:18 min/km - Trasa z dnia 2015-01-26 20:46
2015-2-15 10.54 km 01:20:03 7.90 km/h 07:35 min/km - Trasa z dnia 2015-02-15 09:26
2015-2-22 8.44 km 01:35:04 5.34 km/h 11:13 min/km - Trasa z dnia 2015-02-22 08:48
2015-3-26 9.05 km 00:56:33 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2015-03-26 13:16
2015-4-7 5.01 km 00:28:59 10.37 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2015-04-07 12:44
2015-4-20 5.29 km 00:55:35 5.70 km/h 10:30 min/km - Trasa z dnia 2015-04-20 19:07
2015-5-5 8.67 km 00:53:24 9.75 km/h 06:09 min/km - Trasa z dnia 2015-05-05 19:40
2015-5-7 9.65 km 01:07:56 8.52 km/h 07:02 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 20:15
2015-5-11 10.64 km 00:40:51 15.63 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2015-05-11 21:00
2015-7-3 5.76 km 00:44:32 7.80 km/h 07:41 min/km - 3
2015-7-9 7.64 km 00:34:54 13.16 km/h 04:33 min/km - Mikszówka z Basią.
2015-9-5 5.14 km 00:16:36 18.61 km/h 03:13 min/km - Trasa z dnia 2015-09-05 14:50
2015-9-5 5.24 km 00:15:15 19.23 km/h 03:07 min/km - Trasa z dnia 2015-09-05 16:34
2015-9-13 5.67 km 02:11:12 2.59 km/h 23:07 min/km - Trasa z dnia 2015-09-13 17:28
2015-9-13 5.67 km 02:11:12 2.59 km/h 23:07 min/km - Trasa z dnia 2015-09-13 17:28
2015-9-13 5.12 km 01:07:52 4.52 km/h 13:14 min/km - Trasa z dnia 2015-09-13 19:04
2015-10-14 4.14 km 00:26:26 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2015-10-14 21:31
2015-10-14 4.14 km 00:26:26 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2015-10-14 21:31
2015-10-14 4.14 km 00:26:26 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2015-10-14 21:31
2015-10-20 4.61 km 00:28:41 8.69 km/h 06:53 min/km - Trasa z dnia 2015-10-20 19:29
2015-10-27 4.72 km 00:30:10 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2015-10-27 19:18
2015-10-30 4.24 km 00:25:57 9.80 km/h 06:07 min/km - Trasa z dnia 2015-10-30 21:07
2015-11-3 5.41 km 00:32:06 10.11 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2015-11-03 21:31
2015-11-5 5.03 km 00:30:50 9.79 km/h 06:07 min/km - Trasa z dnia 2015-11-05 21:33
2015-11-8 5.22 km 00:28:20 11.06 km/h 05:25 min/km - Z Łączyny z Markiem.
2015-11-8 9.02 km 00:47:14 11.46 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2015-11-08 16:50
2015-11-10 5.14 km 00:32:28 9.50 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2015-11-10 20:12
2015-11-17 5.48 km 00:33:12 9.91 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2015-11-17 19:40
2015-11-24 6.38 km 00:38:43 9.89 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2015-11-24 21:54
2015-12-1 7.50 km 00:48:10 9.34 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2015-12-01 16:00
2015-12-3 5.16 km 00:32:44 9.47 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2015-12-03 21:18
2015-12-8 6.97 km 00:41:47 10.00 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2015-12-08 19:59
2015-12-15 7.22 km 00:43:30 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2015-12-15 21:30
2015-12-16 5.69 km 00:34:50 9.81 km/h 06:06 min/km - Trasa z dnia 2015-12-16 21:57
2015-12-23 9.09 km 00:56:06 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2015-12-23 20:19
2016-1-8 6.49 km 00:43:53 8.88 km/h 06:45 min/km - Trasa z dnia 2016-01-08 22:16
2016-1-11 10.64 km 01:02:25 10.23 km/h 05:51 min/km - Trasa z dnia 2016-01-11 16:51
2016-1-19 10.31 km 01:06:35 9.29 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2016-01-19 20:24
2016-1-19 10.31 km 01:06:35 9.29 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2016-01-19 20:24
2016-1-23 7.25 km 00:49:12 8.84 km/h 06:47 min/km - Trasa z dnia 2016-01-23 16:56
2016-2-4 8.13 km 00:53:04 9.19 km/h 06:31 min/km - Trasa z dnia 2016-02-04 16:47
2016-2-8 9.22 km 00:28:24 19.48 km/h 03:04 min/km - Trasa z dnia 2016-02-08 15:43
2016-2-24 9.04 km 00:54:58 9.87 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2016-02-24 16:49
2016-2-27 8.85 km 00:58:58 9.00 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2016-02-27 15:30
2016-4-3 7.09 km 01:02:09 6.85 km/h 08:45 min/km - Trasa z dnia 2016-04-03 14:24
2016-4-6 7.32 km 00:43:12 10.16 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2016-04-06 12:55
2016-4-13 4.31 km 00:28:25 9.11 km/h 06:34 min/km - Trasa z dnia 2016-04-13 15:36
2016-4-14 10.29 km 00:58:27 10.56 km/h 05:40 min/km - Trasa z dnia 2016-04-14 20:35
2016-4-18 10.64 km 01:09:47 9.15 km/h 06:33 min/km - Trasa z dnia 2016-04-18 20:02
2016-4-22 7.15 km 00:43:12 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2016-04-22 12:42
2016-4-24 10.17 km 00:52:57 11.52 km/h 05:12 min/km - Trasa z dnia 2016-04-24 12:53
2016-5-6 9.63 km 00:46:36 12.40 km/h 04:50 min/km - Trasa z dnia 2016-05-06 19:19
2016-5-19 8.06 km 00:44:03 10.97 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2016-05-19 19:37
2016-6-12 9.87 km 00:45:35 12.98 km/h 04:37 min/km - Trasa z dnia 2016-06-12 17:40
2016-6-30 10.46 km 00:39:56 15.71 km/h 03:49 min/km - Trasa z dnia 2016-06-30 17:14
2016-7-7 5.12 km 00:18:52 16.28 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2016-07-07 20:47
2016-7-10 5.39 km 00:32:03 10.10 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2016-07-10 16:39
2016-7-12 7.18 km 00:17:28 24.64 km/h 02:26 min/km - Trasa z dnia 2016-07-12 20:38
2016-7-22 7.94 km 00:52:24 9.09 km/h 06:35 min/km - Trasa z dnia 2016-07-22 20:29
2016-8-11 7.58 km 00:47:24 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2016-08-11 16:52
2016-8-22 7.58 km 00:45:59 9.89 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2016-08-22 20:14
2016-8-26 4.86 km 00:11:21 25.71 km/h 02:20 min/km - Trasa z dnia 2016-08-26 19:10
2016-9-9 10.56 km 01:05:06 9.74 km/h 06:09 min/km - Trasa z dnia 2016-09-09 19:48
2016-9-12 10.99 km 01:05:57 10.00 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2016-09-12 19:27
2016-9-26 6.46 km 00:41:47 9.28 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2016-09-26 18:06
2016-9-29 10.38 km 00:59:42 10.43 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2016-09-29 21:30
2016-10-3 10.28 km 00:56:30 10.92 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2016-10-03 18:19
2016-10-10 7.99 km 00:48:21 9.91 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2016-10-10 18:07
2016-11-5 10.98 km 03:12:23 3.42 km/h 17:30 min/km - Trasa z dnia 2016-11-05 22:14
2016-11-7 4.35 km 01:49:14 2.38 km/h 25:06 min/km - Trasa z dnia 2016-11-07 11:56
2016-11-7 4.34 km 00:52:54 4.93 km/h 12:10 min/km - Trasa z dnia 2016-11-07 07:27
2016-11-13 7.14 km 01:15:08 5.70 km/h 10:31 min/km - Trasa z dnia 2016-11-13 17:25
2016-11-14 9.42 km 00:58:11 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2016-11-14 18:02
2016-12-7 7.78 km 00:51:28 9.07 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2016-12-07 13:35
2016-12-16 6.01 km 00:45:29 7.93 km/h 07:33 min/km - Trasa z dnia 2016-12-16 15:50
2016-12-31 5.18 km 00:38:08 8.16 km/h 07:21 min/km - Trasa z dnia 2016-12-31 11:39
2017-1-3 7.85 km 00:56:08 8.39 km/h 07:08 min/km - Trasa z dnia 2017-01-03 16:19
2017-1-7 4.22 km 00:38:32 6.58 km/h 09:06 min/km - Trasa z dnia 2017-01-07 15:39
2017-1-10 5.47 km 00:41:57 7.83 km/h 07:39 min/km - Trasa z dnia 2017-01-10 21:22
2017-1-13 6.24 km 00:45:17 8.26 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2017-01-13 20:05
Facebook