Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2012-5-25 9.12 km 01:21:31 6.46 km/h 09:17 min/km - Trasa z dnia 2012-05-25 20:46
2012-5-26 8.40 km 01:16:03 6.31 km/h 09:30 min/km - Trasa z dnia 2012-05-26 22:34
2012-5-27 8.46 km 01:16:50 6.16 km/h 09:43 min/km - Trasa z dnia 2012-05-27 21:06
2012-5-28 10.67 km 01:30:20 6.58 km/h 09:06 min/km - Trasa z dnia 2012-05-28 20:00
2012-5-31 10.01 km 01:26:07 6.64 km/h 09:01 min/km - Trasa z dnia 2012-05-31 20:59
2012-6-9 10.65 km 01:38:43 6.21 km/h 09:38 min/km - Trasa z dnia 2012-06-09 21:41
2012-8-23 10.51 km 01:19:51 6.44 km/h 09:18 min/km - Trasa z dnia 2012-08-23 21:43
2012-8-25 10.42 km 01:23:22 6.90 km/h 08:41 min/km - Trasa z dnia 2012-08-25 10:36
2012-10-30 10.53 km 01:20:27 7.85 km/h 07:38 min/km - trasa z 30.10.2012r. - wtorek
2012-10-31 9.44 km 01:15:43 7.48 km/h 08:00 min/km - trasa z 31.10.2012r. - środa
2013-2-1 8.92 km 00:55:48 9.60 km/h 06:14 min/km - bieg z dnia 1.02.2013r. - piatek
2013-4-6 10.27 km 01:06:46 9.23 km/h 06:29 min/km - trasa z 6.04.2013r. - sobota
2013-4-23 10.89 km 01:00:29 10.81 km/h 05:32 min/km - trasa z 23.04.2013r. - wtorek
2013-4-25 10.62 km 00:59:51 10.65 km/h 05:37 min/km - trasa z 25.04.2013r. - czwartek
2013-4-29 10.42 km 00:54:39 11.44 km/h 05:14 min/km - trasa z 29.04.2013r. -...
2013-4-30 6.96 km 00:47:12 8.85 km/h 06:46 min/km - 30.04.2013r.- rozbieganie...
2013-5-4 9.39 km 01:02:04 9.08 km/h 06:36 min/km - trasa z 4.05.2013r. - sobota
2013-5-7 10.28 km 00:54:50 11.25 km/h 05:19 min/km - trasa z 7.05.2013r. - wtorek
2013-5-8 10.01 km 01:02:10 9.66 km/h 06:12 min/km - trasa z 8.05.2013r. - sroda
2013-5-31 8.06 km 00:47:54 10.09 km/h 05:56 min/km - no name2
2013-6-17 7.25 km 00:44:57 9.68 km/h 06:11 min/km - rozruch
2013-6-19 10.86 km 01:06:09 9.85 km/h 06:05 min/km - no name3
2013-6-20 8.06 km 00:51:07 9.46 km/h 06:20 min/km - no name4
2013-6-29 10.53 km 01:06:15 9.53 km/h 06:17 min/km - no name8
2013-7-3 10.21 km 01:05:34 9.34 km/h 06:25 min/km - no name11
2013-7-10 10.72 km 01:01:13 10.51 km/h 05:42 min/km - no name14
2013-7-16 10.13 km 01:04:16 9.46 km/h 06:20 min/km - wolne rozbieganie
2013-7-18 7.25 km 00:47:23 9.18 km/h 06:31 min/km - krotki rozbieg
2013-7-20 9.60 km 00:52:59 10.87 km/h 05:31 min/km - sprawdzian na 10km przed...
2013-7-21 10.14 km 00:57:07 10.65 km/h 05:37 min/km - kontrolne 10km
2013-7-24 7.11 km 00:40:02 10.66 km/h 05:37 min/km - rozbieg krotki - Jastrzebia Gora
2013-7-27 10.00 km 00:55:52 10.74 km/h 05:35 min/km - XXIII Bieg Powstania...
2013-8-7 6.15 km 00:36:50 10.02 km/h 05:59 min/km - no name16
2013-8-10 10.85 km 01:03:04 10.32 km/h 05:48 min/km - no name17
2013-8-14 10.30 km 00:59:52 10.32 km/h 05:48 min/km - no name18
2013-8-22 10.08 km 01:00:13 10.05 km/h 05:58 min/km - lekki rozbieg
2013-9-1 6.32 km 00:39:50 9.53 km/h 06:17 min/km - bieg
2013-9-8 10.03 km 01:00:22 9.97 km/h 06:00 min/km - rozbieganie
2013-9-15 10.22 km 01:02:30 9.81 km/h 06:06 min/km - rozbieg
2013-9-17 6.47 km 00:37:37 10.32 km/h 05:48 min/km - rozbieg
2013-11-2 7.10 km 00:41:34 10.24 km/h 05:51 min/km - rozruch
2013-11-8 10.37 km 01:02:10 10.01 km/h 05:59 min/km - 10
2013-12-9 10.15 km 01:00:08 10.12 km/h 05:55 min/km - 912
2013-12-10 10.14 km 01:00:44 10.02 km/h 05:59 min/km - 1012
2014-1-20 10.63 km 01:02:19 10.24 km/h 05:51 min/km - 20
2014-2-13 5.69 km 00:32:43 10.44 km/h 05:44 min/km - 13
2014-2-15 9.74 km 00:52:28 11.14 km/h 05:22 min/km - 15 zawody
2014-3-10 9.16 km 00:53:48 10.22 km/h 05:52 min/km - 10
2014-3-14 10.43 km 00:53:02 11.80 km/h 05:04 min/km - 14
2014-3-16 10.06 km 00:50:36 11.92 km/h 05:01 min/km - 10 wroactiv - zawody
2014-3-20 10.01 km 01:00:33 9.92 km/h 06:02 min/km - bieg
2014-3-25 4.54 km 01:13:29 3.71 km/h 16:09 min/km - walk
2014-4-24 7.18 km 00:42:46 10.08 km/h 05:57 min/km - bieg
2014-4-26 9.86 km 00:52:46 11.22 km/h 05:20 min/km - II bieg Grand Prix KPSWJG
2014-4-27 5.23 km 00:29:09 10.77 km/h 05:34 min/km - 27 I Bieg Papieski- Lubin
Facebook