• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    08:04:49

  • Dystans

    10.74 km

  • Tempo

    45:07 min/km

  • T. ruchu

    06:12 min/km

  • Kalorie

    816 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-06-30T06:35:39Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.74 km
Spalone kalorie816
Liczba punktów gps 733
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-06-30 19:10
Data startu 2016-06-30 10:35
Data końca 2016-06-30 18:40
Czas trwania 08:04:49

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.74 km
5min 10.74 km
10min 10.74 km
30min 10.74 km
godzina 10.74 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 1.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.65 km/h
Maksymalna prędkość 19.85 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 45:07 min/km
Średnie tempo ruchu 06:12 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość289.47 m
Najniższy punkt269.0 m
Najwyższy punkt312.2 m
Maksymalna różnica43.19 m
Łączna wysokość podjazdów7.6 m
Łączna wysokość zjazdów-4.8 m
Dystans podjazdów0.12 km
Dystans po płaskim2.94 km
Dystans zjazdów0.09 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość285.42 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów118.70 m
Łączna wysokość zjazdów-114.70 m
Dystans podjazdów2.56 km
Dystans po płaskim5.12 km
Dystans zjazdów3.02 km

Dane własne
Czas trwania01:06:05
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.60 km
Średnia prędkość9.62 km/h
Średnia prędkość ruchu9.62 km/h
Maksymalna prędkość19.85 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie816

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65859
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614242
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693684
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688863
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 10:35
Data końca 2016-06-30 10:42
Czas trwania 00:06:25
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.82 km/h
Maksymalna prędkość 13.56 km/h
Średnie tempo 06:19 min/km
Średnie tempo ruchu 03:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.09 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt303.0 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.621891
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614242
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69362
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689726
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 10:42
Data końca 2016-06-30 10:49
Czas trwania 00:07:16
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.52 km/h
Maksymalna prędkość 19.85 km/h
Średnie tempo 06:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.90 m
Najniższy punkt283.2 m
Najwyższy punkt309.8 m
Maksymalna różnica26.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.629704
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.621967
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691002
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688863
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 10:49
Data końca 2016-06-30 10:55
Czas trwania 00:05:52
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.55 km/h
Maksymalna prędkość 15.19 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.17 m
Najniższy punkt283.2 m
Najwyższy punkt296.6 m
Maksymalna różnica13.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.638558
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.629704
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693411
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691002
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 10:55
Data końca 2016-06-30 11:01
Czas trwania 00:06:22
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.58 km/h
Maksymalna prędkość 14.79 km/h
Średnie tempo 06:29 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.39 m
Najniższy punkt291.6 m
Najwyższy punkt312.2 m
Maksymalna różnica20.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646899
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.638703
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693646
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690559
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 11:01
Data końca 2016-06-30 11:07
Czas trwania 00:05:45
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.68 km/h
Maksymalna prędkość 15.03 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.53 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt303.6 m
Maksymalna różnica18.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.655816
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647071
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690563
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689696
Rozpiętość wschód-zachód8.66
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 11:07
Data końca 2016-06-30 18:07
Czas trwania 06:59:32
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.48 km/h
Maksymalna prędkość 12.81 km/h
Średnie tempo 210:37 min/km
Średnie tempo ruchu 06:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość276.58 m
Najniższy punkt269.0 m
Najwyższy punkt289.2 m
Maksymalna różnica20.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65859
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.65249
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.689997
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689331
Rozpiętość wschód-zachód6.66
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 18:07
Data końca 2016-06-30 18:13
Czas trwania 00:06:41
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.82 km/h
Maksymalna prędkość 13.51 km/h
Średnie tempo 06:42 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.44 m
Najniższy punkt269.0 m
Najwyższy punkt298.6 m
Maksymalna różnica29.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.652386
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.643402
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691013
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690011
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 18:13
Data końca 2016-06-30 18:19
Czas trwania 00:05:53
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.45 km/h
Maksymalna prędkość 14.50 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.67 m
Najniższy punkt277.0 m
Najwyższy punkt300.0 m
Maksymalna różnica23.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.643402
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.635101
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693643
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690999
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 18:19
Data końca 2016-06-30 18:26
Czas trwania 00:06:52
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.63 km/h
Maksymalna prędkość 13.17 km/h
Średnie tempo 06:38 min/km
Średnie tempo ruchu 03:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.99 m
Najniższy punkt277.0 m
Najwyższy punkt291.2 m
Maksymalna różnica14.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.635101
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.626782
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692425
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688976
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 18:26
Data końca 2016-06-30 18:36
Czas trwania 00:09:50
Dystans 2.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.73 km/h
Maksymalna prędkość 14.94 km/h
Średnie tempo 06:53 min/km
Średnie tempo ruchu 04:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.65 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt303.2 m
Maksymalna różnica15.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.626782
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.618794
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692306
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688976
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-06-30 18:36
Data końca 2016-06-30 18:40
Czas trwania 00:03:56
Dystans 1.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.41 km/h
Maksymalna prędkość 11.64 km/h
Średnie tempo 06:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.73 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt291.4 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.618794
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693684
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692306
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności