• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:07:13

  • Dystans

    11.13 km

  • Tempo

    06:02 min/km

  • T. ruchu

    06:00 min/km

  • Kalorie

    866 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-07-03T15:21:33Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.13 km
Spalone kalorie866
Liczba punktów gps 707
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-07-03 20:47
Data startu 2016-07-03 19:21
Data końca 2016-07-03 20:28
Czas trwania 01:07:13

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 11.13 km
5min 11.13 km
10min 11.13 km
30min 11.13 km
godzina 11.13 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.98 km/h
Maksymalna prędkość 24.85 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 06:00 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość302.17 m
Najniższy punkt268.8 m
Najwyższy punkt319.0 m
Maksymalna różnica50.19 m
Łączna wysokość podjazdów1.4 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim7.97 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość303.88 m
Najniższy punkt296.5 m
Najwyższy punkt317.8 m
Maksymalna różnica21.30 m
Łączna wysokość podjazdów66.5 m
Łączna wysokość zjazdów-67.69 m
Dystans podjazdów2.93 km
Dystans po płaskim5.56 km
Dystans zjazdów2.60 km

Dane własne
Czas trwania01:07:08
Czas ruchu00:00:00
Dystans11.10 km
Średnia prędkość9.92 km/h
Średnia prędkość ruchu9.92 km/h
Maksymalna prędkość16.88 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie866

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.610029
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.567917
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692627
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.657379
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:21
Data końca 2016-07-03 19:27
Czas trwania 00:06:04
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.88 km/h
Maksymalna prędkość 19.92 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.04 m
Najniższy punkt268.8 m
Najwyższy punkt296.2 m
Maksymalna różnica27.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.610029
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.601922
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692627
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688016
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:27
Data końca 2016-07-03 19:33
Czas trwania 00:05:57
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.19 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
Średnie tempo 05:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.90 m
Najniższy punkt292.2 m
Najwyższy punkt298.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.601922
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594975
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.688016
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681109
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:33
Data końca 2016-07-03 19:39
Czas trwania 00:06:02
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.85 km/h
Maksymalna prędkość 12.75 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.36 m
Najniższy punkt292.2 m
Najwyższy punkt298.2 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594919
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.587312
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681054
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.674132
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:39
Data końca 2016-07-03 19:45
Czas trwania 00:06:11
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.34 km/h
Maksymalna prędkość 12.89 km/h
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.03 m
Najniższy punkt294.0 m
Najwyższy punkt319.0 m
Maksymalna różnica25.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.587218
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580074
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.674092
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666809
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:45
Data końca 2016-07-03 19:51
Czas trwania 00:05:50
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.63 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.91 m
Najniższy punkt298.6 m
Najwyższy punkt319.0 m
Maksymalna różnica20.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.580074
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.572023
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666809
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.661793
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:51
Data końca 2016-07-03 19:57
Czas trwania 00:05:58
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.14 km/h
Maksymalna prędkość 14.78 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.30 m
Najniższy punkt296.4 m
Najwyższy punkt304.6 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.572023
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.567917
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.661793
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.657379
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 19:57
Data końca 2016-07-03 20:04
Czas trwania 00:06:26
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.62 km/h
Maksymalna prędkość 16.88 km/h
Średnie tempo 06:26 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.85 m
Najniższy punkt297.6 m
Najwyższy punkt314.8 m
Maksymalna różnica17.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.579014
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.570799
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.665496
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.661177
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 20:04
Data końca 2016-07-03 20:10
Czas trwania 00:05:58
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.10 km/h
Maksymalna prędkość 14.63 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość313.44 m
Najniższy punkt313.8 m
Najwyższy punkt316.4 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585986
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.579014
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673316
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.665496
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 20:10
Data końca 2016-07-03 20:16
Czas trwania 00:05:52
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.55 km/h
Maksymalna prędkość 12.94 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość305.84 m
Najniższy punkt300.8 m
Najwyższy punkt313.8 m
Maksymalna różnica13.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.593833
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585986
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.680001
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673316
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 20:16
Data końca 2016-07-03 20:21
Czas trwania 00:05:56
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.03 km/h
Maksymalna prędkość 15.13 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.46 m
Najniższy punkt299.8 m
Najwyższy punkt301.8 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.601461
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593833
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.68641
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.680001
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 20:21
Data końca 2016-07-03 20:28
Czas trwania 00:06:11
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.46 km/h
Maksymalna prędkość 24.85 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.34 m
Najniższy punkt299.8 m
Najwyższy punkt306.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.608591
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.601461
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692232
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686281
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-07-03 20:28
Data końca 2016-07-03 20:28
Czas trwania 00:00:39
Dystans 0.21 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.50 km/h
Maksymalna prędkość 12.28 km/h
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.22 m
Najniższy punkt301.8 m
Najwyższy punkt301.8 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609483
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.608591
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692551
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692229
Rozpiętość wschód-zachód3.22
Rozpiętość północ-południe8.92
Porównywarka aktywności