• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:21:23

  • Dystans

    18.72 km

  • Tempo

    07:33 min/km

  • T. ruchu

    06:16 min/km

  • Kalorie

    1380 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-08-12T10:54:13Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 18.71 km
Spalone kalorie1380
Liczba punktów gps 1364
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-08-12 17:42
Data startu 2016-08-12 14:54
Data końca 2016-08-12 17:15
Czas trwania 02:21:23

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 18.71 km
5min 18.71 km
10min 18.71 km
30min 18.71 km
godzina 18.71 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 7.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.55 km/h
Maksymalna prędkość 20.73 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:33 min/km
Średnie tempo ruchu 06:16 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość320.19 m
Najniższy punkt251.2 m
Najwyższy punkt457.8 m
Maksymalna różnica206.60 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość312.79 m
Najniższy punkt269.5 m
Najwyższy punkt452.5 m
Maksymalna różnica183.0 m
Łączna wysokość podjazdów333.8 m
Łączna wysokość zjazdów-334.1 m
Dystans podjazdów5.58 km
Dystans po płaskim7.63 km
Dystans zjazdów5.49 km

Dane własne
Czas trwania01:55:57
Czas ruchu00:00:00
Dystans18.50 km
Średnia prędkość9.57 km/h
Średnia prędkość ruchu9.57 km/h
Maksymalna prędkość15.89 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1380

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651657
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614116
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693979
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.647843
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 14:54
Data końca 2016-08-12 15:00
Czas trwania 00:05:49
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.72 km/h
Maksymalna prędkość 15.89 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość266.79 m
Najniższy punkt251.2 m
Najwyższy punkt276.6 m
Maksymalna różnica25.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61761
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614116
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693682
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683438
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:00
Data końca 2016-08-12 15:05
Czas trwania 00:05:52
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.37 km/h
Maksymalna prędkość 16.79 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.18 m
Najniższy punkt276.6 m
Najwyższy punkt285.0 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.626189
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.617685
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.687452
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.684103
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:05
Data końca 2016-08-12 15:13
Czas trwania 00:07:04
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.98 km/h
Maksymalna prędkość 13.59 km/h
Średnie tempo 06:41 min/km
Średnie tempo ruchu 03:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość277.29 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt284.8 m
Maksymalna różnica12.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633268
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.626294
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692001
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.687437
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:13
Data końca 2016-08-12 15:19
Czas trwania 00:05:52
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.20 km/h
Maksymalna prędkość 12.51 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.29 m
Najniższy punkt280.8 m
Najwyższy punkt285.0 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640299
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633378
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690602
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:19
Data końca 2016-08-12 15:25
Czas trwania 00:06:14
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.27 km/h
Maksymalna prędkość 12.53 km/h
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.00 m
Najniższy punkt280.8 m
Najwyższy punkt291.0 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641467
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640299
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690602
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.676939
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:25
Data końca 2016-08-12 15:31
Czas trwania 00:05:54
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.13 km/h
Maksymalna prędkość 12.88 km/h
Średnie tempo 05:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.95 m
Najniższy punkt277.0 m
Najwyższy punkt297.2 m
Maksymalna różnica20.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641687
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640228
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.676788
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.665428
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:31
Data końca 2016-08-12 15:38
Czas trwania 00:07:01
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.10 km/h
Maksymalna prędkość 11.18 km/h
Średnie tempo 06:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.14 m
Najniższy punkt277.0 m
Najwyższy punkt316.6 m
Maksymalna różnica39.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646068
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641736
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.659457
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:38
Data końca 2016-08-12 15:49
Czas trwania 00:10:38
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.65 km/h
Maksymalna prędkość 11.66 km/h
Średnie tempo 08:37 min/km
Średnie tempo ruchu 05:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość357.94 m
Najniższy punkt317.4 m
Najwyższy punkt393.8 m
Maksymalna różnica76.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646885
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.642798
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.659338
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653604
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 15:49
Data końca 2016-08-12 16:10
Czas trwania 00:21:24
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.65 km/h
Maksymalna prędkość 14.41 km/h
Średnie tempo 10:25 min/km
Średnie tempo ruchu 06:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość393.81 m
Najniższy punkt381.8 m
Najwyższy punkt406.8 m
Maksymalna różnica25.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646795
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.64155
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.658522
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.652698
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:10
Data końca 2016-08-12 16:18
Czas trwania 00:08:13
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.60 km/h
Maksymalna prędkość 10.79 km/h
Średnie tempo 08:10 min/km
Średnie tempo ruchu 04:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość421.30 m
Najniższy punkt381.8 m
Najwyższy punkt457.4 m
Maksymalna różnica75.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651657
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.646795
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.652698
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.647843
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:18
Data końca 2016-08-12 16:24
Czas trwania 00:05:53
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.38 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość441.57 m
Najniższy punkt402.2 m
Najwyższy punkt457.8 m
Maksymalna różnica55.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651528
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.646776
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.653189
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.647918
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:24
Data końca 2016-08-12 16:33
Czas trwania 00:09:14
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.98 km/h
Maksymalna prędkość 15.27 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 04:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość347.63 m
Najniższy punkt311.2 m
Najwyższy punkt402.2 m
Maksymalna różnica91.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.64689
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.644886
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666028
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653189
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:33
Data końca 2016-08-12 16:39
Czas trwania 00:06:05
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.99 km/h
Maksymalna prędkość 15.01 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.30 m
Najniższy punkt276.2 m
Najwyższy punkt311.2 m
Maksymalna różnica35.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.644886
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640125
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.670416
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.665449
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:39
Data końca 2016-08-12 16:45
Czas trwania 00:06:08
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.41 km/h
Maksymalna prędkość 13.07 km/h
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.58 m
Najniższy punkt284.4 m
Najwyższy punkt294.6 m
Maksymalna różnica10.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641523
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640869
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.683818
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.670416
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe6.53
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:46
Data końca 2016-08-12 16:52
Czas trwania 00:06:01
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.02 km/h
Maksymalna prędkość 20.73 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.54 m
Najniższy punkt278.2 m
Najwyższy punkt284.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640847
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.637601
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693653
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.684043
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:52
Data końca 2016-08-12 16:58
Czas trwania 00:06:00
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.07 km/h
Maksymalna prędkość 14.54 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.91 m
Najniższy punkt278.2 m
Najwyższy punkt282.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.637601
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.629452
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693019
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689791
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 17
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 16:58
Data końca 2016-08-12 17:06
Czas trwania 00:08:22
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.49 km/h
Maksymalna prędkość 12.09 km/h
Średnie tempo 06:57 min/km
Średnie tempo ruchu 04:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.68 m
Najniższy punkt278.2 m
Najwyższy punkt282.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.62961
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622001
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.689791
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.685953
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 18
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 17:06
Data końca 2016-08-12 17:12
Czas trwania 00:05:58
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.16 km/h
Maksymalna prędkość 14.52 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.22 m
Najniższy punkt278.2 m
Najwyższy punkt293.2 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.621885
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61568
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.688037
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683571
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 19
Czas i dystans
Data startu 2016-08-12 17:12
Data końca 2016-08-12 17:15
Czas trwania 00:03:07
Dystans 1.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.26 km/h
Maksymalna prędkość 12.92 km/h
Średnie tempo 06:17 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.13 m
Najniższy punkt286.2 m
Najwyższy punkt298.4 m
Maksymalna różnica12.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61568
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614301
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693979
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688037
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności