• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:28:26

  • Dystans

    7.99 km

  • Tempo

    11:04 min/km

  • T. ruchu

    05:43 min/km

  • Kalorie

    564 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-06T08:05:42Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.98 km
Spalone kalorie564
Liczba punktów gps 477
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-06 17:29
Data startu 2016-09-06 12:05
Data końca 2016-09-06 13:34
Czas trwania 01:28:26

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 7.98 km
5min 7.98 km
10min 7.98 km
30min 7.98 km
godzina 7.98 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.48 km/h
Maksymalna prędkość 37.74 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 11:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:43 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość287.72 m
Najniższy punkt270.6 m
Najwyższy punkt311.0 m
Maksymalna różnica40.39 m
Łączna wysokość podjazdów7.8 m
Łączna wysokość zjazdów-4.4 m
Dystans podjazdów0.08 km
Dystans po płaskim7.27 km
Dystans zjazdów0.11 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość281.10 m
Najniższy punkt269.5 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica34.80 m
Łączna wysokość podjazdów62.20 m
Łączna wysokość zjazdów-87.80 m
Dystans podjazdów1.80 km
Dystans po płaskim3.96 km
Dystans zjazdów2.12 km

Dane własne
Czas trwania00:44:31
Czas ruchu00:00:00
Dystans7.70 km
Średnia prędkość10.37 km/h
Średnia prędkość ruchu10.37 km/h
Maksymalna prędkość21.48 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie564

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658383
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61442
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693668
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677836
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 12:05
Data końca 2016-09-06 12:11
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.11 km/h
Maksymalna prędkość 37.74 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.08 m
Najniższy punkt288.4 m
Najwyższy punkt297.0 m
Maksymalna różnica8.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.621872
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61442
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693668
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689628
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 12:11
Data końca 2016-09-06 12:30
Czas trwania 00:19:19
Dystans 2.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.77 km/h
Maksymalna prędkość 19.79 km/h
Średnie tempo 08:46 min/km
Średnie tempo ruchu 06:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.58 m
Najniższy punkt292.2 m
Najwyższy punkt311.0 m
Maksymalna różnica18.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.631179
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.621905
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691542
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688815
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 12:30
Data końca 2016-09-06 12:35
Czas trwania 00:05:20
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.35 km/h
Maksymalna prędkość 15.84 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.94 m
Najniższy punkt285.0 m
Najwyższy punkt293.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640003
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.6313
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693631
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691549
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 12:35
Data końca 2016-09-06 12:41
Czas trwania 00:05:44
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.44 km/h
Maksymalna prędkość 13.68 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.32 m
Najniższy punkt274.6 m
Najwyższy punkt285.2 m
Maksymalna różnica10.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.64126
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.64006
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693645
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.680361
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 12:41
Data końca 2016-09-06 13:03
Czas trwania 00:21:32
Dystans 2.13 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.58 km/h
Maksymalna prędkość 12.14 km/h
Średnie tempo 10:06 min/km
Średnie tempo ruchu 06:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.93 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt295.0 m
Maksymalna różnica16.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641493
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640337
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690897
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677836
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 13:03
Data końca 2016-09-06 13:09
Czas trwania 00:06:06
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.49 km/h
Maksymalna prędkość 14.11 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.03 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt299.4 m
Maksymalna różnica21.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647065
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640249
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693404
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690517
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 13:09
Data końca 2016-09-06 13:15
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.24 km/h
Maksymalna prędkość 12.98 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość276.92 m
Najniższy punkt270.6 m
Najwyższy punkt290.6 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.656057
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647246
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690503
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689694
Rozpiętość wschód-zachód8.09
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-06 13:15
Data końca 2016-09-06 13:34
Czas trwania 00:18:55
Dystans 1.36 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.05 km/h
Maksymalna prędkość 20.17 km/h
Średnie tempo 13:49 min/km
Średnie tempo ruchu 06:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość271.33 m
Najniższy punkt270.6 m
Najwyższy punkt277.4 m
Maksymalna różnica6.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658383
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.656157
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.689684
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686362
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności