• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:57:17

  • Dystans

    10.36 km

  • Tempo

    05:31 min/km

  • T. ruchu

    05:30 min/km

  • Kalorie

    796 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-14T16:13:59Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.35 km
Spalone kalorie796
Liczba punktów gps 582
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-14 21:44
Data startu 2016-09-14 20:14
Data końca 2016-09-14 21:11
Czas trwania 00:57:17

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.35 km
5min 10.35 km
10min 10.35 km
30min 10.35 km
godzina 10.35 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.90 km/h
Maksymalna prędkość 23.33 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:30 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość293.98 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt306.2 m
Maksymalna różnica19.0 m
Łączna wysokość podjazdów3.6 m
Łączna wysokość zjazdów-2.0 m
Dystans podjazdów0.06 km
Dystans po płaskim4.01 km
Dystans zjazdów0.05 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.19 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt298.5 m
Maksymalna różnica18.69 m
Łączna wysokość podjazdów39.69 m
Łączna wysokość zjazdów-34.40 m
Dystans podjazdów1.62 km
Dystans po płaskim7.47 km
Dystans zjazdów1.18 km

Dane własne
Czas trwania00:57:09
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.31 km
Średnia prędkość10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu10.82 km/h
Maksymalna prędkość16.64 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie796

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616566
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593598
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69494
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655443
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:13
Data końca 2016-09-14 20:19
Czas trwania 00:05:21
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.49 km/h
Maksymalna prędkość 23.33 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.04 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt291.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616523
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614304
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693262
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682499
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:19
Data końca 2016-09-14 20:24
Czas trwania 00:05:28
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.96 km/h
Maksymalna prędkość 15.54 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.96 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt299.8 m
Maksymalna różnica12.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614228
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606391
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682453
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678064
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:24
Data końca 2016-09-14 20:30
Czas trwania 00:05:12
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.01 km/h
Maksymalna prędkość 21.54 km/h
Średnie tempo 05:11 min/km
Średnie tempo ruchu 02:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.79 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt299.8 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609616
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606029
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679544
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672788
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:30
Data końca 2016-09-14 20:35
Czas trwania 00:05:16
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.74 km/h
Maksymalna prędkość 15.11 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.40 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt295.6 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606451
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.59868
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672788
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666743
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:35
Data końca 2016-09-14 20:40
Czas trwania 00:05:15
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.81 km/h
Maksymalna prędkość 16.64 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.05 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt306.2 m
Maksymalna różnica12.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598628
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593881
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666648
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655576
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:40
Data końca 2016-09-14 20:46
Czas trwania 00:05:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.00 km/h
Maksymalna prędkość 14.28 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.54 m
Najniższy punkt298.0 m
Najwyższy punkt304.2 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598402
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593598
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.665999
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655443
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:46
Data końca 2016-09-14 20:52
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.43 km/h
Maksymalna prędkość 16.14 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.81 m
Najniższy punkt292.0 m
Najwyższy punkt298.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60609
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598493
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672235
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666179
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:52
Data końca 2016-09-14 20:57
Czas trwania 00:05:32
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.54 km/h
Maksymalna prędkość 16.05 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.86 m
Najniższy punkt287.8 m
Najwyższy punkt294.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60967
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606049
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679237
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672359
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 20:57
Data końca 2016-09-14 21:03
Czas trwania 00:05:30
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.69 km/h
Maksymalna prędkość 14.28 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.06 m
Najniższy punkt287.8 m
Najwyższy punkt294.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613749
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606115
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.68202
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677969
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 21:03
Data końca 2016-09-14 21:09
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.07 km/h
Maksymalna prędkość 14.16 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.80 m
Najniższy punkt289.0 m
Najwyższy punkt293.8 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616566
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61387
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692284
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682117
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-14 21:09
Data końca 2016-09-14 21:11
Czas trwania 00:02:03
Dystans 0.60 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.72 km/h
Maksymalna prędkość 12.25 km/h
Średnie tempo 07:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.34 m
Najniższy punkt288.0 m
Najwyższy punkt300.6 m
Maksymalna różnica12.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614812
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613438
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69494
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692455
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności