• Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    06:00:26

  • Dystans

    30.28 km

  • Tempo

    13:03 min/km

  • T. ruchu

    11:54 min/km

  • Kalorie

    1675 kcal

awatar
cololo

płeć: mężczyzna
wiek: 49 lat
dołączył/a: 2016-07-10
aktywności: 413

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2017-02-15 05:44
Użytkownik cololo
Rodzaj aktywności trening
Aktywność nordic walking
Dystans 30.27 km
Spalone kalorie1675
Liczba punktów gps 4238
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2017-02-15 06:44
Data startu 2017-02-15 00:43
Data końca 2017-02-15 06:44
Czas trwania 06:00:26

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:46 07:46 min/km 7.7 km/h
1.5km 00:13:45 09:10 min/km 6.5 km/h
2km 00:18:21 09:10 min/km 6.5 km/h
3km 00:29:55 09:58 min/km 6.0 km/h
5km 00:49:50 09:58 min/km 6.0 km/h
10km 01:51:09 11:07 min/km 5.3 km/h
20km 03:48:52 11:26 min/km 5.2 km/h
półmaraton 04:03:40 11:32 min/km 5.1 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.32 km
5min 0.69 km
10min 1.21 km
30min 3.00 km
godzina 5.88 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.04 km/h
Maksymalna prędkość 23.37 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:03 min/km
Średnie tempo ruchu 11:54 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość374.47 m
Najniższy punkt134.4 m
Najwyższy punkt642.7 m
Maksymalna różnica508.30 m
Łączna wysokość podjazdów4100.2 m
Łączna wysokość zjazdów-3807.5 m
Dystans podjazdów9.07 km
Dystans po płaskim11.57 km
Dystans zjazdów10.49 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość302.00 m
Najniższy punkt269.5 m
Najwyższy punkt403.3 m
Maksymalna różnica133.8 m
Łączna wysokość podjazdów262.09 m
Łączna wysokość zjazdów-267.0 m
Dystans podjazdów6.92 km
Dystans po płaskim16.52 km
Dystans zjazdów6.93 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.656102
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.566643
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.716813
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.629808
Rozpiętość wschód-zachód0.08
Rozpiętość północ-południe0.08

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności