• Aktywność
    trening
    rower górski
  • Czas

    02:56:21

  • Dystans

    49.62 km

  • Średnia

    16.9 km/h

  • Śr. ruchu

    19.6 km/h

  • Śr. moc

    44 w

jarek1234

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2012-01-08
aktywności: 1474

Informacje ogólne
Nazwa2018-11-25T12:00:29Z
Użytkownik jarek1234
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower górski
Dystans 49.62 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 2248
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-01-27 21:42
Data startu 2018-11-25 14:00
Data końca 2018-11-25 16:56
Czas trwania 02:56:21

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:00 02:00 min/km 29.7 km/h
1.5km 00:03:24 02:15 min/km 26.4 km/h
2km 00:04:37 02:18 min/km 25.8 km/h
3km 00:07:11 02:24 min/km 25.0 km/h
5km 00:13:03 02:36 min/km 22.9 km/h
10km 00:27:44 02:46 min/km 21.6 km/h
20km 00:58:57 02:56 min/km 20.3 km/h
półmaraton 01:02:44 02:58 min/km 20.1 km/h
maraton 02:24:56 03:26 min/km 17.4 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 4.61 km
5min 2.15 km
10min 3.90 km
30min 10.73 km
godzina 20.33 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 16.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.59 km/h
Maksymalna prędkość 58.14 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 03:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:03 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno149.2 u/min
Maksymalne tętno232.0 u/min
Minimalne tętno82.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 108 2.88 km 00:11:52
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 108 - 132 14.62 km 00:48:08
Z3 - Tempo 132 - 150 12.43 km 00:45:12
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 168 8.77 km 00:29:02
Z5 - VO2max 168 - 220 10.90 km 00:41:51

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość30.84 m
Najniższy punkt-23.8 m
Najwyższy punkt102.8 m
Maksymalna różnica126.6 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość82.58 m
Najniższy punkt17.8 m
Najwyższy punkt152.3 m
Maksymalna różnica134.5 m
Łączna wysokość podjazdów679.0 m
Łączna wysokość zjazdów-665.39 m
Dystans podjazdów16.92 km
Dystans po płaskim15.32 km
Dystans zjazdów17.33 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.502874
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.370309
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.598714
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.462417
Rozpiętość wschód-zachód0.13
Rozpiętość północ-południe0.13

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności