• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:22:46

  • Dystans

    11.99 km

  • Tempo

    06:54 min/km

  • T. ruchu

    05:55 min/km

  • Kalorie

    808 kcal

awatar
czarek6321478963

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-09-16
aktywności: 382

Informacje ogólne
Nazwa2015-12-09T19:04:50Z
Użytkownik czarek6321478963
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.98 km
Spalone kalorie808
Liczba punktów gps 651
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-12-13 14:02
Data startu 2015-12-09 21:04
Data końca 2015-12-09 22:27
Czas trwania 01:22:46

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 11.98 km
5min 11.98 km
10min 11.98 km
30min 11.98 km
godzina 11.98 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.13 km/h
Maksymalna prędkość 21.09 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:54 min/km
Średnie tempo ruchu 05:55 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość48.37 m
Najniższy punkt25.0 m
Najwyższy punkt68.4 m
Maksymalna różnica43.40 m
Łączna wysokość podjazdów27.8 m
Łączna wysokość zjazdów-20.6 m
Dystans podjazdów0.29 km
Dystans po płaskim7.59 km
Dystans zjazdów0.20 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość43.98 m
Najniższy punkt41.3 m
Najwyższy punkt50.0 m
Maksymalna różnica8.70 m
Łączna wysokość podjazdów28.09 m
Łączna wysokość zjazdów-34.0 m
Dystans podjazdów1.41 km
Dystans po płaskim8.74 km
Dystans zjazdów1.81 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja76.70
Maksymalna kadencja96.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:17:53
Czas ruchu00:00:00
Dystans11.93 km
Średnia prędkość9.19 km/h
Średnia prędkość ruchu9.19 km/h
Maksymalna prędkość21.09 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie808

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881849
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872517
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812456
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782245
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:04
Data końca 2015-12-09 21:14
Czas trwania 00:09:36
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.51 km/h
Maksymalna prędkość 10.71 km/h
Średnie tempo 09:35 min/km
Średnie tempo ruchu 04:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość47.93 m
Najniższy punkt36.0 m
Najwyższy punkt62.2 m
Maksymalna różnica26.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.878946
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873626
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.807074
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.795236
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:14
Data końca 2015-12-09 21:27
Czas trwania 00:13:23
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.13 km/h
Maksymalna prędkość 12.70 km/h
Średnie tempo 10:06 min/km
Średnie tempo ruchu 06:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.20 m
Najniższy punkt40.6 m
Najwyższy punkt67.6 m
Maksymalna różnica26.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880504
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.878292
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.795236
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782436
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:27
Data końca 2015-12-09 21:33
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.15 km/h
Maksymalna prędkość 13.30 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.59 m
Najniższy punkt44.2 m
Najwyższy punkt64.2 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881037
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877357
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.791417
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782245
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:33
Data końca 2015-12-09 21:39
Czas trwania 00:05:37
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.39 km/h
Maksymalna prędkość 12.44 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość49.79 m
Najniższy punkt43.4 m
Najwyższy punkt58.2 m
Maksymalna różnica14.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880636
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875314
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.803266
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.791417
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:39
Data końca 2015-12-09 21:44
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.59 km/h
Maksymalna prędkość 13.02 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość46.06 m
Najniższy punkt41.4 m
Najwyższy punkt52.6 m
Maksymalna różnica11.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.875314
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872517
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812456
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.803266
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:44
Data końca 2015-12-09 21:49
Czas trwania 00:04:45
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.17 km/h
Maksymalna prędkość 17.49 km/h
Średnie tempo 04:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość49.94 m
Najniższy punkt33.6 m
Najwyższy punkt62.0 m
Maksymalna różnica28.4 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879636
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.87475
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.809446
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.797909
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:49
Data końca 2015-12-09 21:54
Czas trwania 00:05:00
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.76 km/h
Maksymalna prędkość 13.64 km/h
Średnie tempo 05:05 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość54.43 m
Najniższy punkt33.8 m
Najwyższy punkt68.4 m
Maksymalna różnica34.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881782
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879673
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.79782
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78917
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:54
Data końca 2015-12-09 21:59
Czas trwania 00:04:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.67 km/h
Maksymalna prędkość 13.81 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość52.44 m
Najniższy punkt39.2 m
Najwyższy punkt67.2 m
Maksymalna różnica28.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881849
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877926
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.792231
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78232
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 21:59
Data końca 2015-12-09 22:04
Czas trwania 00:04:39
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.54 km/h
Maksymalna prędkość 15.23 km/h
Średnie tempo 04:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość44.26 m
Najniższy punkt37.8 m
Najwyższy punkt53.0 m
Maksymalna różnica15.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881043
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877417
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.793442
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.784779
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 22:04
Data końca 2015-12-09 22:10
Czas trwania 00:06:36
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.10 km/h
Maksymalna prędkość 13.57 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 03:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.07 m
Najniższy punkt43.8 m
Najwyższy punkt65.2 m
Maksymalna różnica21.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881559
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.8774
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.795455
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.788473
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 22:10
Data końca 2015-12-09 22:20
Czas trwania 00:09:32
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.43 km/h
Maksymalna prędkość 19.14 km/h
Średnie tempo 08:55 min/km
Średnie tempo ruchu 04:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.39 m
Najniższy punkt25.0 m
Najwyższy punkt52.4 m
Maksymalna różnica27.4 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881072
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877726
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.796718
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78856
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-12-09 22:20
Data końca 2015-12-09 22:27
Czas trwania 00:07:00
Dystans 1.86 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.96 km/h
Maksymalna prędkość 21.09 km/h
Średnie tempo 06:04 min/km
Średnie tempo ruchu 03:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość43.96 m
Najniższy punkt39.0 m
Najwyższy punkt51.8 m
Maksymalna różnica12.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.878377
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873584
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.807848
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.796997
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności