• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:34:58

  • Dystans

    6.35 km

  • Tempo

    05:30 min/km

  • T. ruchu

    05:27 min/km

  • Kalorie

    466 kcal

awatar
markopolo250876

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-02
aktywności: 400

Informacje ogólne
Nazwa2016-02-29T08:21:39Z
Użytkownik markopolo250876
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 6.34 km
Spalone kalorie466
Liczba punktów gps 459
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-03-11 22:46
Data startu 2016-02-29 10:21
Data końca 2016-02-29 10:56
Czas trwania 00:34:58

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 6.34 km
5min 6.34 km
10min 6.34 km
30min 6.34 km
godzina 6.34 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.99 km/h
Maksymalna prędkość 22.52 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno147.3 u/min
Maksymalne tętno213.0 u/min
Minimalne tętno80.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość107.24 m
Najniższy punkt88.6 m
Najwyższy punkt154.4 m
Maksymalna różnica65.80 m
Łączna wysokość podjazdów66.3 m
Łączna wysokość zjazdów-56.4 m
Dystans podjazdów0.35 km
Dystans po płaskim2.46 km
Dystans zjazdów0.40 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość106.87 m
Najniższy punkt97.5 m
Najwyższy punkt116.0 m
Maksymalna różnica18.5 m
Łączna wysokość podjazdów49.5 m
Łączna wysokość zjazdów-47.90 m
Dystans podjazdów1.84 km
Dystans po płaskim2.61 km
Dystans zjazdów1.85 km

Dane własne
Czas trwania00:34:57
Czas ruchu00:00:00
Dystans6.30 km
Średnia prędkość10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu10.82 km/h
Maksymalna prędkość20.65 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie466

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694563
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.682144
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.998227
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.976421
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:21
Data końca 2016-02-29 10:26
Czas trwania 00:04:58
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.27 km/h
Maksymalna prędkość 22.52 km/h
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość123.63 m
Najniższy punkt108.3 m
Najwyższy punkt154.4 m
Maksymalna różnica46.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694563
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.687897
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.985971
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.976421
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:26
Data końca 2016-02-29 10:32
Czas trwania 00:05:23
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.23 km/h
Maksymalna prędkość 15.03 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość106.64 m
Najniższy punkt100.6 m
Najwyższy punkt116.0 m
Maksymalna różnica15.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687897
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.682685
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.997111
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.985971
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:32
Data końca 2016-02-29 10:37
Czas trwania 00:05:38
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.37 km/h
Maksymalna prędkość 14.50 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość98.62 m
Najniższy punkt91.9 m
Najwyższy punkt107.3 m
Maksymalna różnica15.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.686159
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.682144
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.998227
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.986421
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:37
Data końca 2016-02-29 10:43
Czas trwania 00:05:37
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.36 km/h
Maksymalna prędkość 14.13 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość98.67 m
Najniższy punkt88.6 m
Najwyższy punkt114.5 m
Maksymalna różnica25.90 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687495
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684371
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.986305
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.978803
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:43
Data końca 2016-02-29 10:49
Czas trwania 00:05:45
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.89 km/h
Maksymalna prędkość 15.91 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość101.44 m
Najniższy punkt90.0 m
Najwyższy punkt121.7 m
Maksymalna różnica31.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687541
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684152
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.984828
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.9788
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:49
Data końca 2016-02-29 10:55
Czas trwania 00:05:51
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.51 km/h
Maksymalna prędkość 13.51 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość107.88 m
Najniższy punkt97.7 m
Najwyższy punkt119.3 m
Maksymalna różnica21.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.692068
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.686237
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.987109
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.979155
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-02-29 10:55
Data końca 2016-02-29 10:56
Czas trwania 00:01:34
Dystans 0.60 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.09 km/h
Maksymalna prędkość 13.37 km/h
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 02:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość112.53 m
Najniższy punkt110.2 m
Najwyższy punkt119.3 m
Maksymalna różnica9.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694146
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692134
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.979047
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.976624
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności