Leskowiec 2019-02-03 16:03

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    07:17:36

  • Dystans

    21.25 km

  • Tempo

    20:35 min/km

  • T. ruchu

    15:05 min/km

  • Kalorie

    1288 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
rr_marek

płeć: mężczyzna
wiek: 55 lat
dołączył/a: 2011-05-12
aktywności: 2637

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
165 20.5km 05:35:34
156 21.0km 05:50:13
137 21.5km 05:46:48
137 22.0km 05:58:35
120 22.5km 06:26:14
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:21 11:21 min/km 5.2 km/h
1.5km 00:18:42 12:27 min/km 4.8 km/h
2km 00:25:42 12:51 min/km 4.6 km/h
3km 00:38:45 12:55 min/km 4.6 km/h
5km 01:08:24 13:40 min/km 4.3 km/h
10km 02:55:11 17:31 min/km 3.4 km/h
20km 07:00:21 21:01 min/km 2.8 km/h
półmaraton 07:13:32 20:33 min/km 2.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook