Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2010-9-11 10.45 km 03:03:40 3.41 km/h 17:34 min/km - Ecco Walkathon
2011-1-1 5.44 km 01:28:44 3.68 km/h 16:17 min/km - Noworoczny spacer po Zawadach
2011-1-8 5.63 km 00:50:32 6.65 km/h 09:01 min/km - Szybki marsz na Rembertów
2011-1-24 5.38 km 00:55:50 5.79 km/h 10:21 min/km - Remblicz
2011-1-27 6.54 km 00:59:47 6.50 km/h 09:13 min/km - Na Rembertów przez Marysin
2011-1-28 8.68 km 00:38:44 13.45 km/h 04:27 min/km - Dojazd na masę
2011-1-29 10.45 km 01:38:17 6.38 km/h 09:24 min/km - Na Mokotów
2011-2-5 9.90 km 01:26:01 6.40 km/h 09:21 min/km - R1
2011-2-10 4.15 km 00:39:38 6.29 km/h 09:32 min/km - Rembertów
2011-2-20 5.55 km 00:55:10 6.04 km/h 09:55 min/km - Olszynka
2011-3-3 5.26 km 00:56:24 5.66 km/h 10:35 min/km - Rembertchód
2011-3-4 5.32 km 00:27:04 13.54 km/h 04:25 min/km - Do pracy
2011-3-4 5.67 km 00:25:47 14.08 km/h 04:15 min/km - Z pracy
2011-3-7 10.71 km 00:45:54 14.09 km/h 04:15 min/km - Grochów po pracy
2011-3-8 4.53 km 00:32:08 8.45 km/h 07:05 min/km - MPK próba biegowa
2011-3-9 4.60 km 00:18:23 15.26 km/h 03:55 min/km - powrót z Marsa
2011-3-11 4.57 km 00:40:58 6.69 km/h 08:57 min/km - Grochów
2011-3-13 4.68 km 00:43:37 6.46 km/h 09:16 min/km - Marsa
2011-3-22 7.86 km 00:29:15 16.32 km/h 03:40 min/km - Marysin Rembertów
2011-3-22 4.39 km 00:13:01 20.97 km/h 02:51 min/km - powrót z Remb
2011-3-24 4.83 km 00:20:16 14.51 km/h 04:08 min/km - Z pracy
2011-3-24 6.94 km 00:25:43 16.46 km/h 03:38 min/km - Do R 2403
2011-3-24 5.19 km 00:18:57 16.78 km/h 03:34 min/km - Do pracy
2011-3-26 4.58 km 00:18:48 14.99 km/h 04:00 min/km - Do R 2603
2011-4-5 7.53 km 00:28:22 16.44 km/h 03:38 min/km - Na R 2
2011-4-5 4.16 km 00:15:02 17.06 km/h 03:31 min/km - Z R 2
2011-4-12 4.62 km 00:45:02 6.19 km/h 09:40 min/km - Na Rembertów
2011-4-22 10.08 km 07:48:08 1.29 km/h 46:10 min/km - Praca 22042011
2011-4-27 5.26 km 00:22:08 14.42 km/h 04:09 min/km - Praca 270411
2011-4-27 4.08 km 00:15:37 16.18 km/h 03:42 min/km - Marzena - dom
2011-4-27 4.02 km 00:14:21 17.25 km/h 03:28 min/km - Praca-Marzena
2011-4-28 5.96 km 00:28:27 12.95 km/h 04:37 min/km - Dom 280411
2011-4-28 5.17 km 00:21:55 14.33 km/h 04:11 min/km - Praca 280411
2011-5-3 7.97 km 00:43:25 11.20 km/h 05:21 min/km - Ze wschodniego
2011-5-4 6.97 km 01:24:12 5.09 km/h 11:46 min/km - Na działkę
2011-5-9 6.93 km 01:40:42 4.27 km/h 14:02 min/km - Działka 09052011
2011-5-10 10.47 km 08:42:55 1.20 km/h 49:54 min/km - Praca 10052011
2011-5-11 10.69 km 08:51:40 1.20 km/h 49:41 min/km - Praca 11052011
2011-5-12 10.43 km 08:51:42 1.17 km/h 50:54 min/km - Praca 12052011
2011-5-18 10.60 km 08:37:25 1.23 km/h 48:46 min/km - Praca 18052011
2011-5-18 10.97 km 00:39:45 16.68 km/h 03:35 min/km - Na Żywnego
2011-5-20 5.24 km 00:26:52 11.92 km/h 05:01 min/km - Mokotów
2011-5-20 10.90 km 00:36:08 18.27 km/h 03:16 min/km - Na Żywnego 20052011
2011-5-26 10.82 km 00:36:21 18.08 km/h 03:19 min/km - Na Żywnego 26052011
2011-5-27 9.35 km 00:41:59 16.29 km/h 03:40 min/km - Na masę 27052011
2011-5-28 6.31 km 00:38:22 9.87 km/h 06:04 min/km - do_skm_Śródmieście
2011-5-28 6.30 km 00:31:43 12.01 km/h 04:59 min/km - Z Zachodniego na Mokotów
2011-5-29 6.36 km 00:35:17 10.90 km/h 05:30 min/km - Na spotkanie na PKP Śródmieście
2011-5-29 6.84 km 00:33:26 12.67 km/h 04:44 min/km - Z Zachodniego na Żywnego
2011-6-3 5.88 km 00:42:53 8.30 km/h 07:13 min/km - po pracy wokół domu
2011-6-17 5.29 km 00:21:47 14.85 km/h 04:02 min/km - do pracy 17062011
2011-6-17 4.88 km 00:19:52 15.19 km/h 03:56 min/km - z pracy 17062011
2011-6-18 10.67 km 00:35:53 18.01 km/h 03:19 min/km - Na Żywnego 180611
2011-6-19 10.69 km 00:32:13 19.91 km/h 03:00 min/km - Poranna niedziela
2011-6-23 10.59 km 00:30:21 21.41 km/h 02:48 min/km - Z Żywnego 23062011
2011-6-26 4.94 km 00:25:29 11.63 km/h 05:09 min/km - Do apteki
2011-7-30 10.43 km 00:33:18 19.28 km/h 03:06 min/km - Z Żywnego 300711
2011-8-2 10.22 km 00:36:35 17.68 km/h 03:23 min/km - Do pracy 020811
2011-8-4 8.17 km 02:08:47 3.82 km/h 15:42 min/km - Kopa Cwila
2011-8-15 9.96 km 00:36:34 16.60 km/h 03:36 min/km - Na wschodni 150811
2011-8-20 10.69 km 00:39:15 16.35 km/h 03:40 min/km - Z Wileńskiego na MOkotów
2011-8-26 5.60 km 00:19:03 18.02 km/h 03:19 min/km - Na masę sierpniową
2011-8-30 5.34 km 00:18:21 17.86 km/h 03:21 min/km - Z pracy na Łukowską 300811
2011-9-15 10.78 km 00:42:04 15.49 km/h 03:52 min/km - Na Żywnego 150911
2011-9-15 5.85 km 00:19:50 18.16 km/h 03:18 min/km - na łukowską 150911
2011-9-17 10.69 km 00:31:19 20.64 km/h 02:54 min/km - Na Łukowską 170911
2011-9-18 9.92 km 01:29:55 6.64 km/h 09:01 min/km - Na masę Skłodowską
2011-9-18 7.08 km 00:26:56 16.04 km/h 03:44 min/km - Powrót z masy 180911
2011-9-23 5.76 km 00:19:48 17.79 km/h 03:22 min/km - z pracy 230911
2011-9-26 5.79 km 00:19:37 18.19 km/h 03:17 min/km - z pracy 260911
2011-10-7 8.79 km 00:39:52 13.33 km/h 04:29 min/km - Piątkowy lajcik 071011
2011-10-23 5.00 km 00:17:35 17.58 km/h 03:24 min/km - Na stację Śródmieście 231011
2011-10-28 6.40 km 00:29:01 13.45 km/h 04:27 min/km - na masę 291011
2011-10-28 6.88 km 00:24:30 17.19 km/h 03:29 min/km - Powrót z masy 291011
2011-10-29 9.77 km 01:47:37 5.44 km/h 11:00 min/km - Pieszo przez MPK
2011-11-5 5.56 km 00:22:22 15.26 km/h 03:55 min/km - Dojazd na stację WKD
2011-11-5 7.71 km 00:27:08 17.80 km/h 03:22 min/km - Z Kabat na Mokotów 051111
2011-11-19 4.02 km 00:17:48 15.18 km/h 03:57 min/km - na Dw. PKP Śródmieście
2011-12-11 4.65 km 01:37:26 2.86 km/h 20:55 min/km - Celestynów
2012-1-6 9.11 km 03:13:52 2.82 km/h 21:15 min/km - Białowieża 06012012
2012-1-14 4.40 km 02:08:48 2.05 km/h 29:14 min/km - Na Stegny 14012012
2012-1-14 8.53 km 01:00:56 8.40 km/h 07:08 min/km - Stegny 14012012
2012-1-15 8.01 km 01:39:57 4.81 km/h 12:27 min/km - Stegny 15012012
2012-2-11 9.74 km 01:56:58 5.00 km/h 11:59 min/km - Sobotni spacerek z Mokotowa na...
2012-2-25 6.53 km 00:23:19 16.80 km/h 03:34 min/km - Do serwisu
2012-3-1 6.48 km 00:28:40 13.56 km/h 04:25 min/km - Z serwisu do domu
2012-3-3 6.31 km 00:26:15 14.44 km/h 04:09 min/km - Na Dworzec PKP Śródmieście
2012-3-14 6.09 km 00:22:39 16.31 km/h 03:40 min/km - Z pracy na Łukowską
2012-3-16 10.89 km 00:33:28 19.62 km/h 03:03 min/km - Z Żywnego na Łukowską 160312
2012-3-17 5.98 km 00:21:23 16.80 km/h 03:34 min/km - Na_PKP Śródmieście_170312
2012-3-22 5.22 km 00:20:33 15.38 km/h 03:53 min/km - praca_Łukowska220312
2012-3-23 5.13 km 00:21:45 14.30 km/h 04:11 min/km - praca Łukowska 230312
2012-3-23 9.07 km 00:37:00 14.80 km/h 04:03 min/km - na myjnie 230312
2012-4-1 10.84 km 00:39:54 16.35 km/h 03:40 min/km - na Żywnego 010412
2012-4-9 10.49 km 00:38:12 16.52 km/h 03:37 min/km - na Żywnego 090412
2012-4-10 5.05 km 00:22:38 13.57 km/h 04:25 min/km - Z parcy na Łukowską 100412
2012-4-10 10.27 km 00:38:17 16.13 km/h 03:43 min/km - Z łukowskiej na Żywnego 100412
2012-4-11 5.27 km 00:21:24 14.87 km/h 04:02 min/km - Księgowa - Praca 110412
2012-4-11 4.99 km 00:20:07 15.07 km/h 03:58 min/km - Praca - Łukowska 110412
2012-4-11 8.25 km 00:29:02 17.11 km/h 03:30 min/km - do Dziewiątki 110412
Facebook