Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2012-4-26 5.17 km 00:31:10 9.96 km/h 06:01 min/km - Miasto
2012-4-26 9.10 km 00:22:42 22.43 km/h 02:40 min/km - Trasa z dnia 2012-04-26 13:38
2012-4-27 9.07 km 00:22:10 23.29 km/h 02:34 min/km - Trasa z dnia 2012-04-27 17:43
2012-4-29 9.28 km 00:27:22 18.47 km/h 03:14 min/km - Trasa z dnia 2012-04-29 16:34
2012-4-30 9.18 km 00:26:55 18.78 km/h 03:11 min/km - Trasa z dnia 2012-04-30 13:22
2012-5-5 9.54 km 00:26:23 21.03 km/h 02:51 min/km - Trasa z dnia 2012-05-05 11:02
2012-5-9 9.12 km 00:22:45 22.70 km/h 02:38 min/km - Trasa z dnia 2012-05-09 11:57
2012-5-11 8.42 km 00:18:11 25.29 km/h 02:22 min/km - Trasa z dnia 2012-05-11 13:19
2012-5-29 9.44 km 00:40:30 13.99 km/h 04:17 min/km - Trasa z dnia 2012-05-29 09:50
2012-5-31 10.44 km 00:26:00 20.74 km/h 02:53 min/km - Trasa z dnia 2012-05-31 11:16
2012-6-6 9.85 km 00:23:03 24.58 km/h 02:26 min/km - Trasa z dnia 2012-06-06 12:00
2012-6-9 10.44 km 00:19:24 32.30 km/h 01:51 min/km - Trasa z dnia 2012-06-09 13:32
2012-6-17 4.11 km 00:20:22 12.12 km/h 04:56 min/km - Trasa z dnia 2012-06-17 20:09
2012-7-24 7.49 km 01:17:28 5.80 km/h 10:19 min/km - Trasa z dnia 2012-07-24 09:01
2012-7-26 5.69 km 00:45:31 7.50 km/h 07:59 min/km - Trasa z dnia 2012-07-26 10:13
2012-7-26 5.28 km 00:35:19 8.38 km/h 07:09 min/km - Trasa z dnia 2012-07-26 08:59
2012-7-27 4.13 km 01:13:36 3.37 km/h 17:47 min/km - Trasa z dnia 2012-07-27 13:27
2012-7-27 4.15 km 00:47:22 5.26 km/h 11:23 min/km - Trasa z dnia 2012-07-27 14:28
2012-7-29 5.17 km 01:51:59 2.77 km/h 21:38 min/km - Trasa z dnia 2012-07-29 18:51
2012-8-5 9.42 km 00:37:58 14.89 km/h 04:01 min/km - Trasa z dnia 2012-08-05 18:59
2012-8-9 10.20 km 01:12:24 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2012-08-09 10:11
2012-8-13 10.30 km 01:09:52 8.85 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2012-08-13 10:18
2012-8-16 5.44 km 00:47:51 6.82 km/h 08:47 min/km - Trasa z dnia 2012-08-16 11:36
2012-8-19 9.25 km 01:07:27 8.30 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2012-08-19 17:13
2012-9-15 9.74 km 02:05:51 4.64 km/h 12:54 min/km - Trasa z dnia 2012-09-15 13:30
2012-9-27 4.40 km 02:47:07 1.57 km/h 37:58 min/km - Trasa z dnia 2012-09-27 13:54
2012-9-28 4.94 km 02:30:21 1.97 km/h 30:21 min/km - Trasa z dnia 2012-09-28 14:13
2012-9-28 4.74 km 00:39:58 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2012-09-28 16:40
2012-10-5 7.18 km 01:35:57 3.83 km/h 15:37 min/km - Trasa z dnia 2012-10-05 09:50
2012-10-7 8.62 km 01:52:11 4.43 km/h 13:31 min/km - Trasa z dnia 2012-10-07 11:26
2012-10-7 8.43 km 01:07:09 6.91 km/h 08:40 min/km - Trasa z dnia 2012-10-07 18:17
2012-10-9 8.66 km 01:38:40 5.27 km/h 11:22 min/km - Trasa z dnia 2012-10-09 11:19
2012-10-10 10.70 km 03:14:20 3.30 km/h 18:09 min/km - Trasa z dnia 2012-10-10 13:06
2012-10-12 5.28 km 00:59:47 5.30 km/h 11:18 min/km - Trasa z dnia 2012-10-12 18:07
2012-10-17 4.31 km 01:09:00 3.76 km/h 15:57 min/km - Trasa z dnia 2012-10-17 12:28
2012-10-18 7.19 km 01:01:08 7.06 km/h 08:29 min/km - Trasa z dnia 2012-10-18 14:39
2012-10-19 4.13 km 01:50:34 2.24 km/h 26:44 min/km - Trasa z dnia 2012-10-19 13:10
2012-10-22 8.31 km 01:59:02 4.19 km/h 14:17 min/km - Trasa z dnia 2012-10-22 10:51
2012-10-24 4.77 km 00:34:16 6.27 km/h 09:33 min/km - Trasa z dnia 2012-10-24 08:14
2012-10-25 5.15 km 01:57:57 2.62 km/h 22:50 min/km - Trasa z dnia 2012-10-25 13:08
2012-10-26 4.21 km 00:34:25 7.34 km/h 08:10 min/km - Trasa z dnia 2012-10-26 12:03
2012-11-4 5.08 km 00:49:44 6.13 km/h 09:46 min/km - Trasa z dnia 2012-11-04 14:19
2012-11-8 7.47 km 01:04:24 6.96 km/h 08:36 min/km - Trasa z dnia 2012-11-08 19:44
2012-11-9 5.37 km 01:00:25 5.33 km/h 11:14 min/km - Trasa z dnia 2012-11-09 19:24
2012-11-10 6.44 km 01:08:49 5.62 km/h 10:40 min/km - Trasa z dnia 2012-11-10 18:48
2012-11-12 8.42 km 01:15:29 6.69 km/h 08:57 min/km - Trasa z dnia 2012-11-12 18:23
2012-11-16 6.65 km 00:51:19 7.79 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2012-11-16 18:02
2012-11-20 6.53 km 00:48:02 8.17 km/h 07:20 min/km - Trasa z dnia 2012-11-20 16:48:14
2012-11-21 6.00 km 00:54:43 6.58 km/h 09:06 min/km - Trasa z dnia 2012-11-21 18:02
2012-11-22 5.44 km 00:45:49 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2012-11-22 18:39
2012-11-23 5.64 km 00:38:01 8.90 km/h 06:44 min/km - Trasa z dnia 2012-11-23 17:26
2012-11-26 6.47 km 00:58:27 6.64 km/h 09:02 min/km - Trasa z dnia 2012-11-26 17:21
2012-11-27 7.15 km 00:58:48 7.30 km/h 08:12 min/km - Trasa z dnia 2012-11-27 17:26
2012-11-28 6.99 km 01:13:12 5.73 km/h 10:27 min/km - Trasa z dnia 2012-11-28 17:21
2012-12-3 5.01 km 00:32:45 8.77 km/h 06:50 min/km - Trasa z dnia 2012-12-03 18:44
2012-12-4 6.80 km 01:07:31 6.04 km/h 09:55 min/km - Trasa z dnia 2012-12-04 18:21
2012-12-13 7.39 km 00:59:08 7.50 km/h 07:59 min/km - Trasa z dnia 2012-12-13 17:37
2012-12-14 6.07 km 00:38:51 9.38 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2012-12-14 18:43
2012-12-18 4.83 km 00:45:58 6.32 km/h 09:29 min/km - Trasa z dnia 2012-12-18 20:29
2012-12-19 8.10 km 01:07:17 7.23 km/h 08:17 min/km - Trasa z dnia 2012-12-19 19:27
2012-12-21 5.25 km 00:51:31 6.12 km/h 09:47 min/km - Trasa z dnia 2012-12-21 19:16
2012-12-22 4.33 km 00:41:00 6.35 km/h 09:26 min/km - Trasa z dnia 2012-12-22 18:39
2012-12-25 5.06 km 00:24:24 11.18 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2012-12-25 18:07
2012-12-29 5.08 km 00:36:45 8.29 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2012-12-29 18:59
2012-12-30 6.45 km 00:53:09 7.28 km/h 08:14 min/km - Trasa z dnia 2012-12-30 20:04
2013-1-1 5.55 km 00:46:47 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2013-01-01 19:09
2013-1-2 8.96 km 01:03:22 8.48 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2013-01-02 19:33
2013-1-3 6.03 km 00:38:47 9.34 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2013-01-03 19:06
2013-1-6 6.10 km 00:57:22 6.38 km/h 09:23 min/km - Trasa z dnia 2013-01-06 19:52
2013-1-6 10.20 km 00:50:21 10.45 km/h 05:44 min/km - Trasa z dnia 2013-01-06 18:52
2013-1-7 6.25 km 00:26:48 11.79 km/h 05:05 min/km - Trasa z dnia 2013-01-07 17:58
2013-1-11 8.29 km 00:55:16 9.00 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2013-01-11 17:56
2013-1-14 6.07 km 00:37:56 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2013-01-14 12:28
2013-1-15 6.55 km 00:48:51 8.05 km/h 07:26 min/km - Trasa z dnia 2013-01-15 14:53
2013-1-17 9.53 km 01:02:17 9.18 km/h 06:31 min/km - Trasa z dnia 2013-01-17 15:05
2013-1-21 7.09 km 00:58:34 7.26 km/h 08:15 min/km - Trasa z dnia 2013-01-21 13:37
2013-1-22 7.32 km 00:46:11 9.51 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2013-01-22 17:27
2013-1-23 7.27 km 00:39:07 10.47 km/h 05:43 min/km - Trasa z dnia 2013-01-23 20:34
2013-2-1 10.37 km 01:11:48 8.67 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2013-02-01 20:05
2013-2-4 8.13 km 00:57:51 8.44 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2013-02-04 13:39
2013-2-7 10.99 km 01:11:14 8.56 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2013-02-07 15:13
2013-2-15 6.37 km 00:47:04 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2013-02-15 14:52
2013-2-18 7.99 km 01:08:53 6.96 km/h 08:36 min/km - Trasa z dnia 2013-02-18 13:08
2013-2-26 7.61 km 00:47:42 9.57 km/h 06:15 min/km - Trasa z dnia 2013-02-26 18:50
2013-2-27 6.15 km 00:47:16 7.80 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2013-02-27 17:09
2013-2-28 5.40 km 00:20:56 12.44 km/h 04:49 min/km - Trasa z dnia 2013-02-28 18:41
2013-3-1 6.10 km 00:42:00 8.71 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-03-01 19:51
2013-3-4 5.13 km 00:28:27 10.82 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2013-03-04 17:59
2013-3-6 5.39 km 00:44:57 7.19 km/h 08:20 min/km - Trasa z dnia 2013-03-06 12:34
2013-3-13 9.34 km 00:56:18 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2013-03-13 19:15
2013-4-25 6.13 km 01:01:17 6.00 km/h 09:59 min/km - Test łydki Słok, Wawrzkowizna
2013-5-5 4.11 km 00:36:59 6.67 km/h 08:59 min/km - Bieg test łydki
2013-5-5 4.11 km 00:37:04 6.67 km/h 08:59 min/km - Test łydki lipy las
2013-5-14 5.62 km 00:34:25 9.82 km/h 06:06 min/km - Test łydki 2 miesiąc po kontuzji
2013-5-18 5.35 km 00:47:11 6.81 km/h 08:48 min/km - Na wsi
2013-6-7 6.08 km 00:41:49 8.73 km/h 06:51 min/km - ...
2013-6-7 4.02 km 00:24:14 9.95 km/h 06:01 min/km - ...
2013-6-12 8.06 km 01:31:24 5.29 km/h 11:19 min/km - ...
2013-6-12 7.29 km 00:07:26 58.85 km/h 01:01 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 11:14
2013-6-20 5.43 km 00:35:42 9.12 km/h 06:34 min/km - bieznia upal test
Facebook