Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2014-9-29 4.19 km 00:27:10 9.34 km/h 06:25 min/km - Trening 20140929_193311
2014-10-1 4.49 km 00:29:39 9.10 km/h 06:35 min/km - Trening 20141001
2014-10-9 4.96 km 00:29:56 9.99 km/h 06:00 min/km - Trening 20141009
2014-10-14 6.27 km 00:43:34 8.67 km/h 06:54 min/km - Trening 20141014_192004
2014-10-16 6.99 km 00:47:05 8.91 km/h 06:43 min/km - Trasa z dnia 2014-10-16 21:45
2014-10-19 4.55 km 00:36:55 7.39 km/h 08:06 min/km - Trasa z dnia 2014-10-19 12:00
2014-10-21 4.35 km 00:29:08 8.95 km/h 06:41 min/km - Trasa z dnia 2014-10-21 21:49
2014-10-23 5.01 km 00:29:02 10.35 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2014-10-23 21:51
2014-10-25 6.68 km 00:53:49 7.45 km/h 08:02 min/km - Trasa z dnia 2014-10-25 12:52
2014-10-28 9.80 km 00:03:09 186.76 km/h 00:19 min/km - Trasa z dnia 2014-10-28 19:11
2014-11-3 5.03 km 00:33:25 9.04 km/h 06:38 min/km - Trasa z dnia 2014-11-03 22:08
2014-11-4 5.00 km 00:31:18 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2014-11-04 21:50
2014-11-5 4.16 km 00:35:57 6.94 km/h 08:38 min/km - Trasa z dnia 2014-11-05 08:32
2014-11-6 5.09 km 00:31:31 9.70 km/h 06:11 min/km - Trasa z dnia 2014-11-06 21:51
2014-11-13 5.09 km 00:32:00 9.55 km/h 06:16 min/km - Trasa z dnia 2014-11-13 21:53
2014-11-17 4.88 km 00:36:48 7.97 km/h 07:31 min/km - Trasa z dnia 2014-11-17 22:03
2014-11-19 5.00 km 00:34:03 8.82 km/h 06:47 min/km - Trasa z dnia 2014-11-19 22:15
2014-11-21 5.03 km 00:30:56 9.75 km/h 06:09 min/km - Trasa z dnia 2014-11-21 22:27
2014-11-23 4.83 km 00:31:06 9.32 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2014-11-23 11:38
2014-11-26 5.03 km 00:31:39 9.54 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2014-11-26 22:19
2014-12-10 5.10 km 00:30:57 9.90 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2014-12-10 21:54
2014-12-13 5.02 km 00:34:41 8.68 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2014-12-13 22:30
2014-12-18 5.01 km 00:33:41 8.93 km/h 06:43 min/km - Trasa z dnia 2014-12-18 22:23
2015-1-1 4.87 km 00:38:40 7.56 km/h 07:56 min/km - Trasa z dnia 2015-01-01 22:30
2015-1-8 5.86 km 00:45:19 7.76 km/h 07:43 min/km - Trasa z dnia 2015-01-08 22:02
2015-1-13 4.69 km 00:34:45 8.10 km/h 07:24 min/km - Trasa z dnia 2015-01-13 21:39
2015-1-15 4.19 km 00:33:23 7.54 km/h 07:57 min/km - Trasa z dnia 2015-01-15 21:39
2015-1-18 4.34 km 00:48:37 5.36 km/h 11:11 min/km - Trasa z dnia 2015-01-18 11:48
2015-1-22 6.81 km 00:42:21 9.65 km/h 06:12 min/km - Trasa z dnia 2015-01-22 22:06
2015-1-27 5.69 km 00:36:05 9.47 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2015-01-27 21:55
2015-1-29 4.34 km 00:27:45 9.40 km/h 06:22 min/km - Trasa z dnia 2015-01-29 21:33
2015-2-25 5.05 km 00:36:00 8.43 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2015-02-25 21:50
2015-3-2 5.02 km 00:39:18 7.66 km/h 07:49 min/km - Trasa z dnia 2015-03-02 22:10
2015-3-10 5.11 km 00:36:38 8.38 km/h 07:09 min/km - Trasa z dnia 2015-03-10 21:44
2015-5-4 5.26 km 00:40:18 7.84 km/h 07:39 min/km - Trasa z dnia 2015-05-04 22:09
2015-6-7 5.50 km 00:40:51 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2015-06-07 22:21
2015-6-17 7.06 km 00:47:40 8.89 km/h 06:44 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 22:46
2015-6-20 8.98 km 01:58:07 4.56 km/h 13:08 min/km - Trasa z dnia 2015-06-20 13:25
2015-6-22 7.02 km 00:46:54 8.98 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2015-06-22 22:08
2015-6-29 7.05 km 01:30:52 4.65 km/h 12:53 min/km - Trasa z dnia 2015-06-29 16:50
2015-6-29 7.25 km 00:51:35 8.43 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2015-06-29 22:56
2015-7-13 7.46 km 00:52:03 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-07-13 22:50
2015-7-15 8.11 km 00:54:00 8.68 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 23:09
2015-7-20 5.45 km 00:36:27 8.97 km/h 06:41 min/km - Trasa z dnia 2015-07-20 23:13
2015-7-21 7.06 km 01:51:55 3.78 km/h 15:50 min/km - Trasa z dnia 2015-07-21 13:29
2015-7-24 5.05 km 00:30:47 9.84 km/h 06:05 min/km - Trasa z dnia 2015-07-24 13:32
2015-7-28 5.56 km 00:33:48 9.86 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2015-07-28 22:14
2015-7-30 5.24 km 00:32:29 9.34 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2015-07-30 22:42
2015-8-1 5.21 km 00:43:45 7.14 km/h 08:23 min/km - Trasa z dnia 2015-08-01 16:47
2015-8-4 6.22 km 00:39:12 9.52 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2015-08-04 22:17
2015-8-10 5.02 km 00:37:29 8.04 km/h 07:27 min/km - Trasa z dnia 2015-08-10 22:12
2015-8-12 5.63 km 00:40:05 8.43 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2015-08-12 22:44
2015-8-31 5.37 km 00:42:11 7.63 km/h 07:51 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-2 5.39 km 00:34:15 9.45 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2015-09-02 22:20
2015-9-4 5.53 km 00:33:35 9.87 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2015-09-04 22:54
2015-9-7 9.97 km 01:10:31 9.71 km/h 06:10 min/km - Pierwsza 10ka
2015-9-9 4.90 km 00:46:09 6.41 km/h 09:21 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-21 5.27 km 00:34:42 9.11 km/h 06:34 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-23 5.32 km 00:33:56 9.45 km/h 06:20 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-25 4.44 km 00:32:56 8.09 km/h 07:24 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-28 5.36 km 00:34:29 9.34 km/h 06:25 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-9-30 5.89 km 00:47:53 7.38 km/h 08:07 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-10-2 5.12 km 00:30:44 10.07 km/h 05:57 min/km - Trening z ENDOMONDO
2015-10-4 4.72 km 00:32:21 8.80 km/h 06:48 min/km - Trening z ENDOMONDO
2016-1-4 4.31 km 00:34:10 7.07 km/h 08:28 min/km - Trasa z dnia 2016-01-04 22:15
2016-2-8 7.15 km 00:59:07 7.25 km/h 08:16 min/km - Trasa z dnia 2016-02-08 22:23
2016-3-8 6.01 km 00:47:19 7.62 km/h 07:52 min/km - Trasa z dnia 2016-03-08 21:52
2016-3-10 7.62 km 00:55:51 8.18 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2016-03-10 22:30
2016-3-15 5.92 km 00:41:32 8.55 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2016-03-15 23:09
2016-3-17 8.12 km 00:57:48 8.21 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2016-03-17 21:59
2016-3-21 8.08 km 00:57:11 8.48 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2016-03-21 23:14
2016-7-3 7.79 km 01:02:53 7.44 km/h 08:03 min/km - Trasa z dnia 2016-07-03 23:45
2016-7-11 6.92 km 00:33:07 12.54 km/h 04:46 min/km - Trasa z dnia 2016-07-11 16:34
2016-7-12 8.16 km 00:49:33 9.88 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2016-07-12 16:56
2016-7-12 7.02 km 00:32:49 12.83 km/h 04:40 min/km - Trasa z dnia 2016-07-12 09:10
2016-7-13 8.42 km 00:51:59 9.72 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2016-07-13 09:52
2016-7-13 7.63 km 00:33:05 13.84 km/h 04:20 min/km - Trasa z dnia 2016-07-13 16:00
2016-7-14 10.17 km 00:53:08 11.48 km/h 05:13 min/km - Trasa z dnia 2016-07-14 17:14
2016-7-14 7.56 km 00:33:29 13.55 km/h 04:25 min/km - Trasa z dnia 2016-07-14 09:29
2016-7-15 9.05 km 00:39:28 13.76 km/h 04:21 min/km - Trasa z dnia 2016-07-15 15:52
2016-7-15 8.00 km 00:29:17 16.38 km/h 03:39 min/km - Trasa z dnia 2016-07-15 08:54
2016-7-20 8.45 km 00:32:23 15.65 km/h 03:49 min/km - Trasa z dnia 2016-07-20 15:57
2016-7-20 7.23 km 00:26:19 16.49 km/h 03:38 min/km - Trasa z dnia 2016-07-20 08:55
2016-7-21 8.59 km 00:29:00 17.77 km/h 03:22 min/km - Trasa z dnia 2016-07-21 08:13
2016-7-22 7.95 km 00:39:24 12.11 km/h 04:57 min/km - Trasa z dnia 2016-07-22 16:22
2016-7-22 7.21 km 00:26:42 16.21 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2016-07-22 08:57
2016-7-25 6.05 km 00:26:42 13.60 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2016-07-25 16:05
2016-7-25 6.39 km 00:25:01 15.32 km/h 03:54 min/km - Trasa z dnia 2016-07-25 08:48
2016-7-26 7.06 km 00:30:02 14.10 km/h 04:15 min/km - Trasa z dnia 2016-07-26 15:24
2016-7-26 7.18 km 00:26:43 16.13 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2016-07-26 07:59
2016-7-27 7.36 km 00:32:54 13.43 km/h 04:28 min/km - Trasa z dnia 2016-07-27 15:43
2016-7-27 7.01 km 00:24:54 16.90 km/h 03:32 min/km - Trasa z dnia 2016-07-27 08:01
2016-7-28 7.99 km 00:44:41 10.73 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-07-28 16:17
2016-7-28 7.77 km 00:37:33 12.41 km/h 04:49 min/km - Trasa z dnia 2016-07-28 09:08
2016-7-29 7.01 km 00:30:03 13.99 km/h 04:17 min/km - Trasa z dnia 2016-07-29 08:08
2016-7-29 8.93 km 00:35:46 14.98 km/h 04:00 min/km - Trasa z dnia 2016-07-29 15:45
2016-8-8 8.12 km 01:08:17 7.14 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2016-08-08 16:43
2016-8-8 7.06 km 00:26:23 16.06 km/h 03:44 min/km - Trasa z dnia 2016-08-08 07:39
2016-8-12 9.22 km 01:48:46 5.09 km/h 11:47 min/km - Trasa z dnia 2016-08-12 09:30
Facebook