Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2014-10-16 6.69 km 00:49:43 8.09 km/h 07:24 min/km - INTERWAŁY
2014-10-18 7.10 km 00:41:05 10.37 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2014-10-18 18:07
2014-10-29 8.66 km 00:47:27 10.95 km/h 05:28 min/km - Trasa z dnia 2014-10-29 19:32
2014-10-31 6.52 km 00:35:00 11.18 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2014-10-31 20:45
2014-11-13 5.90 km 00:32:47 10.80 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2014-11-13 19:41
2014-11-13 5.90 km 00:32:47 10.80 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2014-11-13 19:41
2014-11-16 8.34 km 00:44:22 11.27 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2014-11-16 16:04
2014-11-18 7.46 km 00:41:03 10.90 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2014-11-18 19:44
2014-11-22 6.92 km 00:38:10 10.88 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2014-11-22 10:59
2014-11-25 4.50 km 00:25:28 10.61 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2014-11-25 19:13
2014-11-28 4.47 km 00:26:25 10.16 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2014-11-28 18:01
2014-11-30 6.28 km 00:34:13 11.02 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2014-11-30 14:05
2014-12-4 8.63 km 00:49:20 10.50 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2014-12-04 19:25
2014-12-10 8.11 km 00:45:09 10.78 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2014-12-10 19:26
2014-12-12 8.80 km 00:52:14 10.11 km/h 05:55 min/km - Trasa z dnia 2014-12-12 19:29
2014-12-17 10.87 km 01:03:08 10.33 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2014-12-17 20:02
2014-12-20 8.47 km 00:50:43 10.02 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2014-12-20 19:45
2014-12-26 9.92 km 00:59:09 10.06 km/h 05:57 min/km - Trasa z dnia 2014-12-26 13:03
2014-12-30 6.68 km 00:38:33 10.40 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2014-12-30 19:00
2015-1-1 6.62 km 00:37:48 10.51 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2015-01-01 15:56
2015-1-12 8.10 km 00:45:12 10.76 km/h 05:34 min/km - Trasa z dnia 2015-01-12 19:32
2015-1-14 8.53 km 00:46:19 11.05 km/h 05:25 min/km - Trasa z dnia 2015-01-14 19:32
2015-1-17 10.40 km 00:54:06 11.53 km/h 05:12 min/km - Trasa z dnia 2015-01-17 20:51
2015-1-19 7.86 km 00:42:58 10.97 km/h 05:28 min/km - Trasa z dnia 2015-01-19 20:09
2015-1-23 8.40 km 00:46:54 10.74 km/h 05:34 min/km - Trasa z dnia 2015-01-23 20:01
2015-2-1 8.06 km 00:42:31 11.38 km/h 05:16 min/km - Trasa z dnia 2015-02-01 14:07
2015-2-6 6.14 km 00:32:55 11.19 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2015-02-06 18:59
2015-2-8 10.13 km 00:56:40 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2015-02-08 13:19
2015-2-14 10.20 km 00:54:26 11.24 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2015-02-14 14:53
2015-2-18 7.17 km 00:37:36 11.44 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2015-02-18 19:14
2015-2-20 8.40 km 00:43:36 11.56 km/h 05:11 min/km - Trasa z dnia 2015-02-20 19:22
2015-3-1 8.68 km 00:48:04 10.84 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-03-01 14:43
2015-3-6 8.11 km 00:41:43 11.66 km/h 05:08 min/km - Trasa z dnia 2015-03-06 18:31
2015-3-9 10.13 km 00:55:23 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2015-03-09 17:51
2015-3-15 10.73 km 00:58:03 11.09 km/h 05:24 min/km - Trasa z dnia 2015-03-15 13:10
2015-3-17 8.17 km 00:45:42 10.73 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2015-03-17 18:51
2015-3-24 6.07 km 00:33:02 11.02 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2015-03-24 19:20
2015-4-1 9.06 km 00:51:00 10.66 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2015-04-01 19:32
2015-4-8 8.12 km 00:42:08 11.56 km/h 05:11 min/km - Trasa z dnia 2015-04-08 20:09
2015-4-11 10.47 km 00:56:33 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-04-11 14:09
2015-4-16 10.62 km 00:58:35 10.88 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2015-04-16 19:41
2015-4-20 10.41 km 00:58:55 10.60 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2015-04-20 19:56
2015-4-23 5.49 km 00:31:51 10.34 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2015-04-23 20:23
2015-4-26 10.67 km 00:59:29 10.76 km/h 05:34 min/km - Orlen Warsaw Marathon...
2015-4-28 8.33 km 00:43:31 11.48 km/h 05:13 min/km - Trasa z dnia 2015-04-28 19:47
2015-4-30 7.30 km 00:41:20 10.61 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2015-04-30 19:50
2015-5-6 7.14 km 00:38:36 11.10 km/h 05:24 min/km - Trasa z dnia 2015-05-06 19:34
2015-5-10 10.21 km 00:55:31 11.03 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2015-05-10 11:33
2015-5-12 8.52 km 00:47:03 10.87 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-05-12 20:06
2015-5-15 7.04 km 00:36:38 11.53 km/h 05:12 min/km - Trasa z dnia 2015-05-15 20:09
2015-5-19 6.94 km 00:43:42 9.52 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2015-05-19 13:44
2015-5-20 4.84 km 01:37:27 2.98 km/h 20:06 min/km - Trasa z dnia 2015-05-20 11:04
2015-5-28 10.00 km 00:54:02 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-05-28 18:25
2015-6-3 6.27 km 00:34:34 10.88 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2015-06-03 20:18
2015-6-11 10.06 km 00:53:27 11.29 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2015-06-11 21:05
2015-6-13 5.19 km 00:25:16 12.33 km/h 04:51 min/km - Trasa z dnia 2015-06-13 10:02
2015-6-15 10.07 km 00:54:39 11.06 km/h 05:25 min/km - Trasa z dnia 2015-06-15 21:58
2015-6-17 5.17 km 00:27:43 11.19 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 21:06
2015-6-17 5.49 km 00:22:41 14.51 km/h 04:07 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 21:38
2015-7-3 7.06 km 00:39:31 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2015-07-03 21:03
2015-7-12 6.16 km 00:33:16 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-07-12 20:35
2015-7-13 6.89 km 00:37:36 10.99 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2015-07-13 21:16
2015-7-15 7.82 km 00:48:15 9.73 km/h 06:09 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 21:43
2015-7-24 9.95 km 00:55:54 10.68 km/h 05:36 min/km - Trasa z dnia 2015-07-24 21:16
2015-7-26 7.21 km 00:38:25 11.26 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-07-26 20:55
2015-7-29 7.25 km 00:37:34 11.58 km/h 05:10 min/km - Trasa z dnia 2015-07-29 20:42
2015-8-4 6.20 km 00:33:27 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-08-04
2015-8-9 10.28 km 01:00:58 10.12 km/h 05:55 min/km - Trasa z dnia 2015-08-09 20:42
2015-8-13 5.55 km 03:13:58 1.71 km/h 34:54 min/km - Trasa z dnia 2015-08-13 19:03
2015-8-18 10.56 km 01:01:10 10.36 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2015-08-18 08:53
2015-8-23 5.79 km 00:32:06 10.82 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2015-08-23 08:23
2015-8-29 6.24 km 00:32:41 11.08 km/h 05:24 min/km - Trasa z dnia 2015-08-29 20:15
2015-9-4 8.45 km 00:51:19 9.88 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2015-09-04 18:34
2015-9-16 9.03 km 00:54:00 10.03 km/h 05:58 min/km - Trasa z dnia 2015-09-16 19:22
2015-9-23 10.87 km 01:00:39 10.75 km/h 05:34 min/km - Trasa z dnia 2015-09-23 19:40
2015-9-24 4.69 km 00:18:59 14.83 km/h 04:02 min/km - Trasa z dnia 2015-09-24 15:12
2015-9-24 5.96 km 00:22:36 15.84 km/h 03:47 min/km - Trasa z dnia 2015-09-24 16:57
2015-9-25 7.25 km 00:52:36 8.27 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2015-09-25 18:48
2015-9-25 6.99 km 00:39:15 10.69 km/h 05:36 min/km - Trasa z dnia 2015-09-25 19:42
2015-9-25 9.59 km 00:47:05 12.22 km/h 04:54 min/km - Trasa z dnia 2015-09-25 15:30
2015-9-30 5.99 km 00:34:19 10.52 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2015-09-30 17:10
2015-10-4 10.03 km 00:50:44 11.90 km/h 05:02 min/km - Biegnij Warszawo 2015
2015-10-7 6.85 km 00:39:26 10.43 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2015-10-07 19:41
2015-10-14 8.01 km 00:47:01 10.22 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2015-10-14 20:05
2015-10-31 10.12 km 00:55:57 10.85 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-10-31 11:49
2015-11-3 7.47 km 00:42:46 8.99 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2015-11-03 18:24
2015-11-8 10.43 km 01:00:12 10.39 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2015-11-08 12:14
2015-11-11 10.16 km 00:50:55 11.97 km/h 05:00 min/km - Trasa z dnia 2015-11-11 11:28
2015-11-15 7.15 km 00:40:43 10.53 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2015-11-15 12:21
2015-11-20 10.07 km 01:00:19 10.02 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2015-11-20 18:59
2015-11-22 6.14 km 00:33:46 10.92 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2015-11-22 18:59
2015-11-26 5.32 km 00:30:49 10.37 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2015-11-26 18:48
2015-12-5 10.33 km 00:59:18 10.45 km/h 05:44 min/km - Trasa z dnia 2015-12-05 13:49
2015-12-12 10.32 km 00:58:12 10.64 km/h 05:38 min/km - Trasa z dnia 2015-12-12 14:29
2015-12-20 10.44 km 01:01:19 10.21 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2015-12-20 14:12
2016-8-21 9.89 km 00:10:23 56.18 km/h 01:04 min/km - Trasa z dnia 2016-08-21 16:54
2016-10-2 10.17 km 00:54:25 11.25 km/h 05:19 min/km - Biegnij Warszawo 2016
Facebook