-
Aktywność
trening
bieganie -
Czas
03:24:00
-
Dystans
30.77 km
-
Tempo
06:37 min/km
-
T. ruchu
06:36 min/km
-
Kalorie
2336 kcal
horror000
płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-06-17
aktywności: 903
| Kilometr trasy | Tempo | Śr. prędkość | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1.0 km | 06:49 min/km | 8.78 km/h |
 |
| 2.0 km | 05:52 min/km | 10.21 km/h |
|
| 3.0 km | 05:46 min/km | 10.40 km/h |
|
| 4.0 km | 06:47 min/km | 8.83 km/h |
|
| 5.0 km | 07:25 min/km | 8.08 km/h |
|
| 6.0 km | 06:11 min/km | 9.69 km/h |
|
| 7.0 km | 10:50 min/km | 5.53 km/h |
|
| 8.0 km | 05:54 min/km | 10.15 km/h |
|
| 9.0 km | 06:08 min/km | 9.77 km/h |
|
| 10.0 km | 06:54 min/km | 8.68 km/h |
|
| 11.0 km | 07:25 min/km | 8.08 km/h |
|
| 12.0 km | 08:26 min/km | 7.11 km/h |
|
| 13.0 km | 07:21 min/km | 8.14 km/h |
|
| 14.0 km | 07:16 min/km | 8.24 km/h |
|
| 15.0 km | 08:24 min/km | 7.13 km/h |
|
| 16.0 km | 13:15 min/km | 4.52 km/h |
|
| 17.0 km | 06:53 min/km | 8.71 km/h |
|
| 18.0 km | 07:16 min/km | 8.24 km/h |
|
| 19.0 km | 08:41 min/km | 6.90 km/h |
|
| 20.0 km | 06:22 min/km | 9.40 km/h |
|
| 21.0 km | 07:16 min/km | 8.24 km/h |
|
| 22.0 km | 07:12 min/km | 8.31 km/h |
|
| 23.0 km | 07:30 min/km | 7.98 km/h |
|
| 24.0 km | 06:27 min/km | 9.29 km/h |
|
| 25.0 km | 08:26 min/km | 7.11 km/h |
|
| 26.0 km | 06:30 min/km | 9.22 km/h |
|
| 27.0 km | 05:58 min/km | 10.05 km/h |
|
| 28.0 km | 05:51 min/km | 10.23 km/h |
|
| 29.0 km | 05:51 min/km | 10.22 km/h |
|