Trasa z dnia 2018-02-17 10:37

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:24:00

  • Dystans

    30.77 km

  • Tempo

    06:37 min/km

  • T. ruchu

    06:36 min/km

  • Kalorie

    2336 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
horror000

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-06-17
aktywności: 903

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
198 30.0km 03:00:53
129 30.5km 03:10:25
88 31.0km 03:06:55
53 31.5km 03:12:20
72 32.0km 03:20:43
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:24 05:24 min/km 11.1 km/h
1.5km 00:08:11 05:28 min/km 10.9 km/h
2km 00:10:56 05:28 min/km 10.9 km/h
3km 00:16:31 05:30 min/km 10.8 km/h
5km 00:27:31 05:30 min/km 10.8 km/h
10km 01:02:47 06:16 min/km 9.5 km/h
20km 02:09:53 06:29 min/km 9.2 km/h
półmaraton 02:16:10 06:27 min/km 9.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook