• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    04:04:31

  • Dystans

    10.75 km

  • Tempo

    22:44 min/km

  • T. ruchu

    05:45 min/km

  • Kalorie

    822 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-07-22T15:02:49Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.75 km
Spalone kalorie822
Liczba punktów gps 696
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-07-22 23:46
Data startu 2016-07-22 19:02
Data końca 2016-07-22 23:07
Czas trwania 04:04:31

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.75 km
5min 10.75 km
10min 10.75 km
30min 10.75 km
godzina 10.75 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 2.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.42 km/h
Maksymalna prędkość 21.80 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 22:44 min/km
Średnie tempo ruchu 05:45 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość291.88 m
Najniższy punkt281.0 m
Najwyższy punkt318.2 m
Maksymalna różnica37.19 m
Łączna wysokość podjazdów3.4 m
Łączna wysokość zjazdów-4.0 m
Dystans podjazdów0.04 km
Dystans po płaskim5.03 km
Dystans zjazdów0.07 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość285.38 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów127.19 m
Łączna wysokość zjazdów-125.0 m
Dystans podjazdów2.79 km
Dystans po płaskim4.86 km
Dystans zjazdów3.00 km

Dane własne
Czas trwania01:01:30
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.64 km
Średnia prędkość10.38 km/h
Średnia prędkość ruchu10.38 km/h
Maksymalna prędkość21.80 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie822

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658388
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.6142
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694249
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688865
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:02
Data końca 2016-07-22 19:08
Czas trwania 00:05:49
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.69 km/h
Maksymalna prędkość 21.30 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.61 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt303.0 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.621894
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.6142
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693652
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689765
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:08
Data końca 2016-07-22 19:15
Czas trwania 00:06:26
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.59 km/h
Maksymalna prędkość 21.80 km/h
Średnie tempo 06:16 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.63 m
Najniższy punkt290.6 m
Najwyższy punkt318.2 m
Maksymalna różnica27.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.629565
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.621956
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690886
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688865
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:15
Data końca 2016-07-22 19:20
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.30 km/h
Maksymalna prędkość 15.12 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.32 m
Najniższy punkt288.4 m
Najwyższy punkt294.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.638411
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.62968
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693291
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691033
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:20
Data końca 2016-07-22 19:26
Czas trwania 00:05:53
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.21 km/h
Maksymalna prędkość 14.18 km/h
Średnie tempo 05:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.68 m
Najniższy punkt286.4 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica14.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646749
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.638574
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693616
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690529
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:26
Data końca 2016-07-22 19:32
Czas trwania 00:05:28
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.54 km/h
Maksymalna prędkość 15.01 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.63 m
Najniższy punkt282.4 m
Najwyższy punkt297.4 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.655669
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647089
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690487
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689729
Rozpiętość wschód-zachód7.58
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 19:32
Data końca 2016-07-22 22:40
Czas trwania 03:07:49
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.91 km/h
Maksymalna prędkość 14.55 km/h
Średnie tempo 91:57 min/km
Średnie tempo ruchu 06:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.40 m
Najniższy punkt281.2 m
Najwyższy punkt283.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658388
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.651774
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690212
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689373
Rozpiętość wschód-zachód8.38
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 22:40
Data końca 2016-07-22 22:46
Czas trwania 00:06:11
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.25 km/h
Maksymalna prędkość 14.26 km/h
Średnie tempo 06:15 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.54 m
Najniższy punkt283.2 m
Najwyższy punkt303.0 m
Maksymalna różnica19.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651646
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.642844
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691056
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690212
Rozpiętość wschód-zachód8.44
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 22:46
Data końca 2016-07-22 22:51
Czas trwania 00:05:09
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.06 km/h
Maksymalna prędkość 15.99 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.83 m
Najniższy punkt281.0 m
Najwyższy punkt303.8 m
Maksymalna różnica22.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.642674
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.634591
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693693
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691114
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 22:52
Data końca 2016-07-22 22:57
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.96 km/h
Maksymalna prędkość 16.79 km/h
Średnie tempo 05:47 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.96 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt299.8 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.634122
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.626226
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692281
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688926
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 22:57
Data końca 2016-07-22 23:03
Czas trwania 00:05:34
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.61 km/h
Maksymalna prędkość 14.41 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.32 m
Najniższy punkt289.2 m
Najwyższy punkt308.0 m
Maksymalna różnica18.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.626226
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.618879
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692167
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689138
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-07-22 23:03
Data końca 2016-07-22 23:07
Czas trwania 00:03:57
Dystans 1.29 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.71 km/h
Maksymalna prędkość 16.93 km/h
Średnie tempo 06:07 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.40 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt290.0 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.618879
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694249
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692167
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności