• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:55:48

  • Dystans

    11.45 km

  • Tempo

    04:52 min/km

  • T. ruchu

    04:50 min/km

  • Kalorie

    868 kcal

pio78wal

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2014-02-17
aktywności: 305

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-22T15:23:37Z
Użytkownik pio78wal
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.45 km
Spalone kalorie868
Liczba punktów gps 632
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-10-05 20:30
Data startu 2016-09-22 19:23
Data końca 2016-09-22 20:19
Czas trwania 00:55:48

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 12.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.38 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 04:50 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno178.4 u/min
Maksymalne tętno187.0 u/min
Minimalne tętno67.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość79.99 m
Najniższy punkt70.6 m
Najwyższy punkt89.4 m
Maksymalna różnica18.80 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość83.69 m
Najniższy punkt81.3 m
Najwyższy punkt86.5 m
Maksymalna różnica5.20 m
Łączna wysokość podjazdów13.5 m
Łączna wysokość zjazdów-16.50 m
Dystans podjazdów0.86 km
Dystans po płaskim9.34 km
Dystans zjazdów1.19 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja88.48
Maksymalna kadencja93.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:55:48
Czas ruchu00:00:00
Dystans11.45 km
Średnia prędkość12.31 km/h
Średnia prędkość ruchu12.31 km/h
Maksymalna prędkość13.16 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie868

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.093191
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.072738
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.653373
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.625686
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:23
Data końca 2016-09-22 19:28
Czas trwania 00:04:43
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.41 km/h
Maksymalna prędkość 12.99 km/h
Średnie tempo 05:01 min/km
Średnie tempo ruchu 04:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość79.91 m
Najniższy punkt70.6 m
Najwyższy punkt88.2 m
Maksymalna różnica17.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.093191
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.08989
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.640082
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.629628
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:28
Data końca 2016-09-22 19:33
Czas trwania 00:04:49
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.46 km/h
Maksymalna prędkość 12.96 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 04:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość82.85 m
Najniższy punkt79.8 m
Najwyższy punkt87.0 m
Maksymalna różnica7.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.089717
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.084252
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.651041
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.640206
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:33
Data końca 2016-09-22 19:37
Czas trwania 00:04:39
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.92 km/h
Maksymalna prędkość 13.03 km/h
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 04:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.06 m
Najniższy punkt72.4 m
Najwyższy punkt84.8 m
Maksymalna różnica12.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.084156
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.076642
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.653373
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.649384
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:37
Data końca 2016-09-22 19:42
Czas trwania 00:04:45
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.67 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 04:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.23 m
Najniższy punkt73.6 m
Najwyższy punkt83.2 m
Maksymalna różnica9.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.076642
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.072738
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.649384
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.637784
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:42
Data końca 2016-09-22 19:47
Czas trwania 00:04:50
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.36 km/h
Maksymalna prędkość 12.66 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 04:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość74.23 m
Najniższy punkt70.8 m
Najwyższy punkt78.0 m
Maksymalna różnica7.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.0773
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.073584
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.637784
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.625686
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:47
Data końca 2016-09-22 19:52
Czas trwania 00:04:54
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.26 km/h
Maksymalna prędkość 12.72 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 04:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość81.91 m
Najniższy punkt76.6 m
Najwyższy punkt87.0 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.084928
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.077459
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.63108
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.626358
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:52
Data końca 2016-09-22 19:57
Czas trwania 00:04:48
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.49 km/h
Maksymalna prędkość 12.69 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 04:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.69 m
Najniższy punkt73.4 m
Najwyższy punkt81.6 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.086206
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.08472
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.632972
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.631241
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 19:57
Data końca 2016-09-22 20:01
Czas trwania 00:04:45
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.62 km/h
Maksymalna prędkość 12.86 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 04:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość76.95 m
Najniższy punkt74.4 m
Najwyższy punkt81.8 m
Maksymalna różnica7.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.08621
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.084728
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.632969
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.63164
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 20:01
Data końca 2016-09-22 20:06
Czas trwania 00:04:49
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.18 km/h
Maksymalna prędkość 12.72 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 04:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.33 m
Najniższy punkt74.2 m
Najwyższy punkt82.2 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.086218
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.084726
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.632992
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.631637
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 20:06
Data końca 2016-09-22 20:11
Czas trwania 00:04:50
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.37 km/h
Maksymalna prędkość 12.72 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 04:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.08 m
Najniższy punkt71.2 m
Najwyższy punkt84.4 m
Maksymalna różnica13.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.087383
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.08461
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.638404
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.629243
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 20:11
Data końca 2016-09-22 20:17
Czas trwania 00:05:27
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.07 km/h
Maksymalna prędkość 12.52 km/h
Średnie tempo 06:08 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość82.38 m
Najniższy punkt79.2 m
Najwyższy punkt88.2 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.093136
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.087435
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.641656
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.635406
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-09-22 20:17
Data końca 2016-09-22 20:19
Czas trwania 00:02:29
Dystans 0.45 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.94 km/h
Maksymalna prędkość 11.05 km/h
Średnie tempo 06:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość84.44 m
Najniższy punkt82.8 m
Najwyższy punkt89.4 m
Maksymalna różnica6.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.093149
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.092149
Najbardziej wysunięty punkt na wschód15.635179
Najbardziej wysunięty punkt na zachód15.629342
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe9.99
Porównywarka aktywności