• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:11:06

  • Dystans

    12.22 km

  • Tempo

    05:49 min/km

  • T. ruchu

    05:48 min/km

  • Kalorie

    1141 kcal

awatar
crowley

płeć: mężczyzna
wiek: 41 lat
dołączył/a: 2011-01-06
aktywności: 14

Informacje ogólne
Nazwa2013-03-30T11:50:39Z
Użytkownik crowley
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.22 km
Spalone kalorie1141
Liczba punktów gps 1071
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2013-04-06 19:29
Data startu 2013-03-30 13:50
Data końca 2013-03-30 15:01
Czas trwania 01:11:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.33 km/h
Maksymalna prędkość 14.84 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno149.3 u/min
Maksymalne tętno159.0 u/min
Minimalne tętno105.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość131.93 m
Najniższy punkt89.0 m
Najwyższy punkt159.0 m
Maksymalna różnica70.0 m
Łączna wysokość podjazdów3.4 m
Łączna wysokość zjazdów-8.0 m
Dystans podjazdów0.06 km
Dystans po płaskim7.94 km
Dystans zjazdów0.11 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość125.11 m
Najniższy punkt102.5 m
Najwyższy punkt148.5 m
Maksymalna różnica46.0 m
Łączna wysokość podjazdów180.3 m
Łączna wysokość zjazdów-177.3 m
Dystans podjazdów4.71 km
Dystans po płaskim3.45 km
Dystans zjazdów4.01 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja78.80
Maksymalna kadencja120.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:11:06
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.22 km
Średnia prędkość10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu10.31 km/h
Maksymalna prędkość14.84 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1141

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.817657
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.786485
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.481411
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.446216
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 13:50
Data końca 2013-03-30 13:55
Czas trwania 00:05:20
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.24 km/h
Maksymalna prędkość 14.84 km/h
Średnie tempo 05:21 min/km
Średnie tempo ruchu 05:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość116.86 m
Najniższy punkt89.0 m
Najwyższy punkt135.8 m
Maksymalna różnica46.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.787238
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.786485
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.477235
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.46313
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe7.53
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 13:56
Data końca 2013-03-30 14:01
Czas trwania 00:05:27
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.71 km/h
Maksymalna prędkość 14.46 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość132.37 m
Najniższy punkt129.6 m
Najwyższy punkt137.8 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.792983
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.787303
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.463093
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.455161
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:01
Data końca 2013-03-30 14:06
Czas trwania 00:05:24
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.15 km/h
Maksymalna prędkość 13.28 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość138.41 m
Najniższy punkt128.4 m
Najwyższy punkt146.0 m
Maksymalna różnica17.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.796263
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.792205
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.455161
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.446216
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:06
Data końca 2013-03-30 14:12
Czas trwania 00:05:22
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.14 km/h
Maksymalna prędkość 13.34 km/h
Średnie tempo 06:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość127.57 m
Najniższy punkt123.2 m
Najwyższy punkt133.6 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.795865
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.795158
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.462608
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.449144
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe7.06
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:12
Data końca 2013-03-30 14:17
Czas trwania 00:05:39
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.33 km/h
Maksymalna prędkość 14.06 km/h
Średnie tempo 05:59 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość119.55 m
Najniższy punkt111.0 m
Najwyższy punkt129.6 m
Maksymalna różnica18.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.801422
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.795642
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.466577
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.462726
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:17
Data końca 2013-03-30 14:24
Czas trwania 00:06:25
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.48 km/h
Maksymalna prędkość 12.20 km/h
Średnie tempo 06:59 min/km
Średnie tempo ruchu 06:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość122.32 m
Najniższy punkt115.4 m
Najwyższy punkt127.8 m
Maksymalna różnica12.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.808715
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.801422
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.462748
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.459209
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:24
Data końca 2013-03-30 14:30
Czas trwania 00:06:10
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.66 km/h
Maksymalna prędkość 12.36 km/h
Średnie tempo 07:01 min/km
Średnie tempo ruchu 06:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość111.09 m
Najniższy punkt109.2 m
Najwyższy punkt115.4 m
Maksymalna różnica6.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.813655
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.808772
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.461551
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.455758
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:30
Data końca 2013-03-30 14:36
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 12.89 km/h
Średnie tempo 06:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość124.03 m
Najniższy punkt113.4 m
Najwyższy punkt130.2 m
Maksymalna różnica16.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.817657
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.813642
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.472727
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.461551
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:36
Data końca 2013-03-30 14:42
Czas trwania 00:06:13
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.53 km/h
Maksymalna prędkość 12.99 km/h
Średnie tempo 06:43 min/km
Średnie tempo ruchu 06:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość138.55 m
Najniższy punkt130.2 m
Najwyższy punkt146.6 m
Maksymalna różnica16.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.816717
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.807845
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.474578
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.472727
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:42
Data końca 2013-03-30 14:48
Czas trwania 00:05:53
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 14.24 km/h
Średnie tempo 06:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość153.23 m
Najniższy punkt146.6 m
Najwyższy punkt159.0 m
Maksymalna różnica12.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.807722
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.802137
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.481411
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.474621
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:48
Data końca 2013-03-30 14:54
Czas trwania 00:06:08
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.83 km/h
Maksymalna prędkość 13.15 km/h
Średnie tempo 06:36 min/km
Średnie tempo ruchu 06:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość137.85 m
Najniższy punkt127.8 m
Najwyższy punkt153.0 m
Maksymalna różnica25.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.802091
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.795859
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.478456
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.473742
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 14:54
Data końca 2013-03-30 15:00
Czas trwania 00:06:05
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.16 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.88 km/h
Maksymalna prędkość 14.35 km/h
Średnie tempo 06:32 min/km
Średnie tempo ruchu 06:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość128.96 m
Najniższy punkt121.6 m
Najwyższy punkt140.2 m
Maksymalna różnica18.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.795818
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.789369
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.478556
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.474207
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2013-03-30 15:00
Data końca 2013-03-30 15:01
Czas trwania 00:01:10
Dystans 0.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.31 km/h
Maksymalna prędkość 14.03 km/h
Średnie tempo 06:54 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość122.31 m
Najniższy punkt123.0 m
Najwyższy punkt129.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.789181
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.787532
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.478474
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.478042
Rozpiętość wschód-zachód4.31
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności