Trasa z dnia 2016-05-20 22:50

  • Aktywność
    trening
    rolki
  • Czas

    05:23:18

  • Dystans

    53.0 km

  • Tempo

    06:05 min/km

  • T. ruchu

    05:57 min/km

  • Kalorie

    5574 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
Zetrollo

płeć: mężczyzna
wiek: 63 lat
dołączył/a: 2016-04-07
aktywności: 680

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
46 45.0km 03:45:09
48 50.0km 03:36:38
36 55.0km 04:32:22
24 60.0km 04:49:06
18 65.0km 04:10:07
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:04 03:04 min/km 19.4 km/h
1.5km 00:05:03 03:21 min/km 17.8 km/h
2km 00:07:47 03:53 min/km 15.4 km/h
3km 00:12:56 04:18 min/km 13.9 km/h
5km 00:21:22 04:16 min/km 14.0 km/h
10km 00:49:20 04:56 min/km 12.1 km/h
20km 01:45:50 05:17 min/km 11.3 km/h
półmaraton 01:51:16 05:16 min/km 11.3 km/h
maraton 04:02:22 05:44 min/km 10.4 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook