Trasa z dnia 2018-11-12 14:05

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    04:12:03

  • Dystans

    23.07 km

  • Tempo

    10:55 min/km

  • T. ruchu

    05:57 min/km

  • Kalorie

    1065 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
mzopwk

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-08-23
aktywności: 816

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
120 22.5km 06:26:14
119 23.0km 06:08:01
94 23.5km 06:43:28
93 24.0km 06:27:11
95 24.5km 07:05:03
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:12 01:12 min/km 50.0 km/h
1.5km 00:01:51 01:14 min/km 48.6 km/h
2km 00:02:30 01:15 min/km 48.0 km/h
3km 00:03:47 01:15 min/km 47.3 km/h
5km 00:06:33 01:18 min/km 45.8 km/h
10km 00:18:58 01:53 min/km 31.6 km/h
20km 03:00:06 09:00 min/km 6.6 km/h
półmaraton 03:19:57 09:28 min/km 6.3 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook