Trasa z dnia 2013-08-30 11:33

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    05:24:53

  • Dystans

    30.47 km

  • Tempo

    12:33 min/km

  • T. ruchu

    10:39 min/km

  • Kalorie

    1704 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
slawscot

płeć: mężczyzna
wiek: 50 lat
dołączył/a: 2013-03-21
aktywności: 182

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
30 29.5km 06:42:45
45 30.0km 07:20:01
68 30.5km 07:27:11
31 31.0km 07:55:36
35 31.5km 08:32:52
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:31 00:31 min/km 116.1 km/h
1.5km 00:02:43 01:48 min/km 33.1 km/h
2km 00:07:54 03:57 min/km 15.1 km/h
3km 00:18:13 06:04 min/km 9.8 km/h
5km 00:39:18 07:51 min/km 7.6 km/h
10km 01:31:26 09:08 min/km 6.5 km/h
20km 03:19:42 09:59 min/km 6.0 km/h
półmaraton 03:32:25 10:04 min/km 5.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook